コストコのプロテインバーは筋トレやダイエットに！味は美味しいの？

筋肉をつけて美しくヤセようというダイエットのときに、筋トレとともに大切なのがタンパク質の栄養補給です。ドリンクタイプだと外出先や会社では手軽に補給できませんよね。コストコのプロテインバーはおやつ感覚でタンパク質を補給できるので、筋肉作りに効果を発揮します。

筋トレダイエット中はプロテインバーを常備しておきたいところです。その点、コストコのプロテインバーはストックしておくのにも十分な内容量です。

コストコで購入できるプロテインバーは値段もお手頃。しかも1本当たりのタンパク質の栄養価と値段のバランスが良くコスパが最高なんです。

コストコで購入できるプロテインバーには2種類あります。コストコの自社ブランドであるカークランドシグネチャーのプロテインバーと、海外の栄養食品会社であるPremier Nutrition社のプレミアプロテインバーです。

ここからは、コストコで手に入るこの2種類のプロテインバーについて、それぞれご紹介します。1箱の内容量や値段は？タンパク質や糖質の栄養素それぞれ何g摂れる？味はまずいのかどうか？筋トレやダイエットにはどんな効果がある？といった気になる情報をまとめました。

ます最初にコストコの【Premier Protein BAR】のご紹介です。味はダブルチョコレートクランチ、ピーナツバタークランチ、チョコレートピーナツバターです。コストコらしい海外の製品っぽいフレーバーが３つも入っています。色々な味で飽きずに続けられるのは嬉しいですよね。筋トレやダイエット中でもスイーツみたいな味のものが食べられるのは挫折防止にもつながります。

ぎっしりと重量があり腹持ちもしますので、小腹がすいたときにも最適です。ですが1本290~300Kcalとけっこう高カロリーです。コストコのプロテインバーを食事に効果的に取り入れるときは、栄養価をチェックしてバランスよく取り入れてみましょう。

内容量は、3種類のフレーバーが4つずつ入って1箱12本入り。コストコで購入すると1箱1698円です。1本あたり約140円となります。Amazonでも購入することができますが1本あたり150円となってます。値段はそんなに変わらないと思いきや送料が別にかかる場合があり、そうすると1本あたり200円を超してしまうこともあるので、コストコのほうが確実にお得に購入できます。

• ダブルチョコレートクランチ　270kcal、タンパク質30g、糖質22g、脂質6g
• ピーナツバタークランチ　300kcal、タンパク質30g、糖質21g、脂質10g
• チョコレートピーナツバター　290kcal、タンパク質30g、糖質22g、脂質8g

タンパク質30gを食事で摂るのは結構大変ですよね。それをこのコストコのプロテインバー1本で、30gも補給することができます。卵だったら4~5個は食べないと摂れないことを考えると優秀な栄養価です。

コストコのプロテインバーは、海外らしい甘みが強いのが特徴です。甘いものが好きな人には嬉しいですね。ダイエット中はおやつが食べられず心が折れそうになりますが、これがあると甘い物への欲求を抑えてくれます。甘みが一番強いのはピーナツバタークランチ味という口コミが多くみられました。

甘いものが好きな人には嬉しい反面、そうじゃない人にはまずいと感じるかもしれません。「甘くて美味しい」という意見と「甘すぎてまずい」という意見とがわかれるところです。口コミではこの甘さがまずいという声もありましたが、それでも慣れれば食べられるという声が多く見られました。

食感はスニッカーズやねじりきな粉みたいという意見もみかけます。パッケージから想像して、チョココーティングのクッキーみたいなものを想像すると裏切られますのでご注意を。

ここからはコストコのカークランドシグネチャーの【SIGNATURE PROTEIN BAR】をご紹介します。味はチョコレートブラウニー味とチョコチップクッキー味の2種類となります。チョコ好きには嬉しいフレーバーですね。内容量が充実しているのと、タンパク質など栄養価のバランスとコスパの良さで、口コミでも人気のコストコプライベートブランドのプロテインバーです。

内容量は2種類のフレーバーが10本ずつ入って1箱20本入り。コストコでは1箱で2898円です。1本あたり約145円となります。Amazonでも購入することはできますが、そうすると1本あたり約195円ほどになってしまいます。なので、コストコで買う方が断然お得ということになります。コストコ店舗でぜひ購入してくださいね。

• チョコレートブラウニー味　190Kcal、タンパク質21g、糖質1g、脂質7g
• チョコチップクッキー味　190Kcal、タンパク質21g、糖質1g、脂質7g

特筆すべきは糖質の低さ。先ほどのプレミアプロテインバーと比べてみると一目瞭然です。

• 【Premier Protein BAR】糖質22g
• 【SIGNATURE PROTEIN BAR】糖質1g

低糖質でもしっかりタンパク質は21gもあり、カロリーも抑えてありますので、ダイエットの強い味方になります。

コストコのカークランドシグネチャーのプロテインバーは、チョコチップ、ブラウニーのどちらの味もナッツ入りで、甘さはコストコのプレミアプロテインバーより控えめとなっています。ビターチョコレートみたい、という口コミもありました。こちらは「まずい」という口コミも結構みられますが、美味しいという人もいます。

その食感が苦手な人が多いようで、粘土みたいにネチっとしていて、しかも固めな食感に全部食べるのが大変との声も。パッケージでみるものと現物に随分と違いがあります。味はさておき、タンパク質の多さと糖質の低さが優秀なので、慣れるまでは我慢して食べている人も多そうです。

健康的で美しい身体作りには、筋肉をつけて代謝をあげ、脂肪を減らすということが大切です。筋肉を育てるにはタンパク質の補給が欠かせません。コストコのプロテインバーはそんな時の栄養補給に効果を発揮します。有酸素運動や筋トレをしっかりしたうえでタンパク質を手軽にとる手段として、コストコのプロテインバーを食事の一部に取り入れると効果的です。

しかし、ダイエットが目的で筋肉をつけたいのならば、食事の総摂取カロリーと糖質にも気を付けなければなりません。コストコの【Premier Protein BAR】は1本あたりのカロリーと糖質が高いため、ダイエットには不向きといえます。もしダイエットに取り入れたいのであれば、糖質が1gと抑えられたコストコの【SIGNATURE PROTEIN BAR】を選ぶことをおすすめします。

コストコのプロテインバーは、ただ食べればダイエットになるというものではありません。筋トレや有酸素運動をせず、ただのおやつとして普段の生活に取り入れてしまうと、あっというまにカロリーオーバーで逆効果となってしまいます。気を付けましょう。

ここからは、コストコのプロテインバーの口コミをご紹介します。コストコのプロテインバーは筋トレやダイエットに興味のある人に人気の商品です。コストコのプロテインバーどんな評判なのか、購入を検討する前にぜひ参考にしてみて下さいね。

筋トレやダイエット目的でコストコのプロテインバーを購入した人たちは、そのタンパク質量に魅力を感じているようです。1本で得られるタンパク質が20~30gというのは、コンビニのプロテインバーよりもはるかに高い数値。本気の筋トレ、ダイエットに臨む人にとってはタンパク質の摂取量は大切ということですね。

コストコで購入できるプロテインバーについて、多くの人が口コミしているのがそのコスパの良さです。1本当たりのタンパク質量の多さに対して、その値段が140円ほどというお得さが人気です。

コストコのプロテインバーはコンビニで売られているプロテインバーを買うよりも、タンパク質を多く補給できるし、値段も安いということでコストコのものが選ばれているようです。

結局は味は慣れだという口コミも多くみられました。海外産ということで、甘さが合わない人や食感がどうしてもダメ、まずいという声も多いですが、味に慣れることができたら、タンパク質の多さとコスパの良さは捨てがたいですよね。

コストコのプロテインバーをコスパの良さで買ったけど、味が合わなかったという人もいると思います。大量に余らせてしまってはもったいないですよね。でも大丈夫です。コストコのプロテインバーは返品可能です。味がまずいという理由で返品する人も少なからずいるようですよ。

どうしてもまずい、合わなかった、これ以上食べられないという人はコストコで購入したものならば返品できるので安心です。しかも開封してても返品を受け付けてくれるようですので、どうしてもだめだった人はレシートとともに現物をコストコに返品しに行きましょう。

コストコで購入できる2種類のプロテインバーは、コンビニで売っているものよりタンパク質が多く、コスパも上々で、内容量や栄養価も充実しています。そしてコストコでは万が一味が合わないときも、返品対応しているので、気になっている方は一度購入してみてはいかがでしょうか？ネットで買うよりも値段が安く、返品にも対応しているコストコで、お得にプロテインバーを購入し、ダイエットや筋トレに効果的に取り入れてみて下さいね。ぜひ参考にされてみて下さい。