コストコのダイエット食品15選！糖質制限でも安くて美味しいのは？
コストコのビッグサイズ商品はカロリーが高そうと思っていませんか？実はコストコでもダイエット食品を取り扱っています。しかも、安いしコスパもいい、味も美味しいとダイエット中には嬉しい事ばかり。そこで今回はコストコのダイエット食品をまとめました。
目次
コストコにはダイエットに向いている食品もある！
コストコと言えば、ビッグサイズでカロリーの高そうな食品を多く取り扱っている印象がありますが、意外にも最近話題となっている糖質制限ダイエットに関連した商品も多く取り扱っています。
糖質制限ダイエットとは、糖質の多く含まれるごはんやいも類の摂取を控えめにし、かわりに糖質の少ない豆類や野菜、魚等を取るようにするというダイエット法です。
もちろん無理なダイエットは禁物。糖質も必要な栄養素のため、全く摂取しないのはＮＧです。あくまで「制限」という形で行いましょう。
以上を踏まえた上で糖質制限ダイエットをすることを決めた場合、コストコでは低糖質食品もビッグサイズで安い価格設定のため、コスパは抜群でとてもおすすめです。
コストコのダイエット食品は美味しいから続けられる！
コストコのダイエット食品は、その美味しさが何よりも魅力的です。糖質制限ダイエットは食の量に対する制限はあまり多くないので、安い値段でお得にダイエット食品を手に入れていきたいところです。
よくあるダイエット食品は美味しくなかったり、食事制限があってストレスになる事もありますが、コストコのダイエット食品ではそういった心配は少なくて済みます。
どういったダイエット食を取り入れていくべきか、詳しく紹介したいと思います。
コストコで買えるおすすめダイエット商品15選！
コストコには価格の安いけど美味しい、コスパ抜群のダイエット食が多く取り扱われています。しかし、コストコとダイエットが結びつかないという消費者も多いのが現状の様です。
ここからは、コストコのダイエット食品を詳しく紹介します。ダイエットに効果のある食品をコストコでお得に手に入れましょう！
①【モッツアレラチーズ香味油漬け】（おすすめ度：★★★☆☆）
まずはコストコの香味油漬けモッツアレラチーズ。チーズは少量で満足感が得られるので、ダイエット食としておすすめです。もちろん食べすぎは厳禁ですが、せっかく食べるなら濃厚で美味しいものをチョイスしましょう。
コストコの香味油漬けモッツアレラチーズは、ガーリックや赤トウガラシ、香草の入ったオリーブオイルに小さめのモッツァレラチーズがごろごろと入っています。
チーズと同じく糖質の低いトマトなどの野菜と合わせれば、ダイエット中でも安心して食べられる一品になります。680ｇ入りで1,573円（税込）と、価格も安い上に大容量でコスパも良しです。ぜひ見かけたらチャレンジしてみてくださいね。
②【めいらく無調整有機豆乳】（おすすめ度：★★★☆☆）
低糖質ダイエットに欠かせない食品として、豆腐や大豆は筆頭と言ってもいい食材です。普段牛乳を飲んだり料理に使う習慣があるのなら、豆乳に変えるだけでかなり糖質を抑えることができます。
コストコの有機豆乳はとにかく濃厚で、パッケージにも記載がありますが、にがりを加えれば自作のお豆腐を作ることもできます。味も良いのでおすすめしたい一品です。
有機豆乳は普通の投入よりも高級品のため、通販では900ml×3本で1,500円程度。しかし、コストコなら3本で581円と驚きのお得さです。
③【カークランド オーガニックアップルソース】（おすすめ度：★★★☆☆）
有機りんごのソースであるコストコのオーガニックアップルソース。ソースとは言ってもパウチの中にはすりおろしリンゴが入っています。
砂糖不使用ですが、りんご特有の甘さがあってとても美味しいです。コストコでは90g×24個入りが税込み1,689円。つまり、1個あたり70.38円という安い価格で販売しています。
ダイエット中のストレスでどうしても甘いものが欲しくなってしまうのも、人間として仕方ない事。そんな時にチョコレートなどではなくコストコのすりおろしりんごなら罪悪感も少し薄れますね。
無添加、砂糖不使用なので赤ちゃんの離乳食にも活躍します。
④【マルチグレインwithオメガ3 オーガニックパン】（おすすめ度：★★★☆☆）
糖質制限ダイエットとセットでよく聞くのが「オメガ3」という言葉ではありませんか？
実はこのオメガ3は、痩せやすい油として、ダイエット界で注目されています。そんなオメガ3を含んだパンがコストコのオーガニックパンです。
市販のパンを食べるよりも、ダイエットに適しているパンなら取り入れやすいと人気の高い商品です。
オーガニック食品は高いイメージがありますが、コストコなら510g入りで488円と思ったより安い印象。気になる方は是非お試し購入してみましょう。
⑤【低糖クリームパン】（おすすめ度：★★★☆☆）
北海道クリームを使った低糖質クリームパン。こちらは小麦の殻の部分である「ふすま」を使用しているため、普通のパンよりも糖質を下げることに成功しています。
甘さ控えめながら、食べすすめるほどにほんのりとした甘みが美味しいので、コストコのダイエット食としても人気の商品です。
製法にこだわったコストコの低糖質クリームパンですが、なんと5個入りで646円。1個当たりおよそ130円と、コンビニパンと変わらないお得さです。
⑥【あづま オーガニック有機そだち】（おすすめ度：★★★☆☆）
その名の通り、有機栽培で育った納豆です。コストコでは3個入り3パックで318円の価格で販売しています。1パックあたり35円程度です。
ダイエット食として有名な納豆は続けて食べたいところ。有機栽培された納豆は体にもいいので、コストコに行く用事があった時は購入し、良いものをちょっと贅沢に楽しむのもいいですね。
⑦【チュウノー食品 ゆば入り豆富】（おすすめ度：★★★☆☆）
岐阜県で作られているこだわりのゆば入り豆富。とろとろの豆腐の中にゆばが存在感を放ち、絶妙な食感に仕上がっています。
もちろん豆腐はカロリーの低いダイエット食品。コストコ価格なら4個入りで558円とかなりお得です。
ダイエットに効果的なお豆腐もせっかくなら美味しいものを楽しみたいですよね。そんな時は少しリッチにゆば入り豆富を取り入れましょう。
⑧【低糖質 2週間分のロカボナッツ】（おすすめ度：★★★★☆）
ナッツは糖質が低いのでダイエットには向いている食品です。しかし、市販のものは油や食塩を使用しているためカロリーが高くなりがちなのが残念なところ。
その点、コストコのロカボナッツは油、食塩不使用のため、ダイエット中にも安心して食べることができます。2週間分という名前の通り、14パックに小分けされているため、食べすぎる心配もないのが嬉しいですね。
392gで税込み988円。通販では同じ商品を1,350円で販売しているため、コストコの方が価格も安いしコスパも良いのでおすすめです。
⑨【Nuttelx ファットスプレッド】（おすすめ度：★★★★☆）
マーガリンに含まれる糖質やトランス脂肪酸はダイエット中の方もかなり気になる部分ではないでしょうか？
コストコのファストスプレッドは糖質0gのマーガリンとしてダイエット中の方に人気の商品です。
含まれる油分はオリーブオイルや菜種油などであり、オレイン酸が多いのでオイルの中でも太りにくいとされています。
コストコでは税込み580円で購入できます。量も多いので、パンに塗るだけでなく料理にも使って消費しましょう。
⑩【カークランド ウォールナッツ】（おすすめ度：★★★★☆）
ナッツ類はカロリーは高めですが低糖質なので、少量ならダイエットにも効果的です。毎日続けること美容にも良いと言われていますが、スーパーのナッツ類は価格が高めなので手を出すのに勇気がいる事も。
その点、コストコなら1.3ｋｇ入りが1,788円（税込）で購入できるので安いしコスパも良いです。
量の多さが気になりますが、実はくるみは冷凍OKの食材なので、密閉袋に入れて冷凍庫に入れておけば長持ちします。
⑪【大豆まるまる おっとうふ】（おすすめ度：★★★★☆）
名前もかわいい「大豆まるまる おっとうふ」。この商品のすごいところは、本来多く捨てられるおからを丸ごと豆腐に入れていて、栄養満点という事です。
もちろん豆腐と言えばダイエット食の定番。低カロリーで栄養満点のためダイエット食として有名です。
コストコは4個セットで498円。1つあたり125円と言われると豆腐の価格としては高い印象ですが、メーカー希望価格よりもかなり安い価格で提供しています。
⑫【Manitoba Harvest ヘンプハーツ】（おすすめ度：★★★★☆）
最近注目を集めているヘンプシード（麻の実）は、毎日スプーン一杯食べるだけで美容に効果があると、女優やモデルの間で話題のスーパーフードです。ヨーグルトやスープに混ぜたらそれだけで体に良さそうです。
コストコなら793gで1,812円で購入可能です。1日の摂取量はスプーン1杯程度でいいので、少なくみえますがコスパが良い商品です。
⑬【グレインボウルサラダ】（おすすめ度：★★★★★）
コストコのグレインボウルサラダはカロリーが低いわけではありませんが、糖質ダイエット中でも食べられる食材が多く入っているサラダです。
麦のプチプチとした食感が楽しく、ささみやナッツにたくさんの野菜が入っていて税込み998円。内容量は835gと、サイズも大きいので満足感もしっかりあります。
ベーコンやドレッシングはカロリーが高めなので、食べすぎないよう注意しましょう。
⑭【チチヤスヨーグルト アソートパック】（おすすめ度：★★★★★）
こちらは3種類の味がセットになったアソートパックです。3種類の味がそれぞれ8個ずつ入っています。ヨーグルトなどは毎日続けるために、低価格でコスパの良いものが助かります。
特に緑色の低カロリーヨーグルトは砂糖不使用なので、ダイエット中にも安心して食べられますよ。
コストコなら24個入り754円で購入出来ます。習慣づける為にもコストコで安く手に入れたい商品です。
⑮【アトランティックサーモンフィレ】（おすすめ度：★★★★★）
コストコの定番商品であるアトランティックサーモン。魚は糖質が少ないのでダイエット中にも食べやすい食品となっています。
コストコのアトランティックサーモンの魅力は、なんといってもそのお得さですよね。お刺身でも食べられる新鮮なサーモンが100g350円という安さで購入できます。
せっかくならダイエット中でも美味しいものを食べたい。そんな時はコストコのアトランティックサーモンを取り入れてみてくださいね。
コストコ・サーモンフィレの切り方＆保存方法！アレンジ方法も！コストコでお買い物をする前にお得情報をチェック！
コストコのクーポンは、メルマガ登録をしておくとお得な情報が週に1回程度メルマガで届きます。
その期間中に安いものの情報がコストコメルマガで届くため、特にクーポンをダウンロードする必要はありません。
また、コストコの無料アプリを使えば買い物メモやお気に入り商品の登録ができてとても便利です。コストコをよく利用する方は入手しておきましょう。
コストコのダイエット食品で糖質制限中も美味しいご飯を！
コストコのダイエット食品を紹介しました。特に糖質制限ダイエットの場合は糖質の低いものを多く摂取する必要があるため、コスパを抑えるためにコストコの大容量で低価格の商品が成功のカギとなります。
ダイエットは食事に気を付けるだけでなく適度な運動も必要です。でも、あまりストイックに続けていては挫折してしまう方も多いでしょう。ダイエットを無理なく続けるためにも、今回紹介したコストコの商品をうまく取り入れ、ダイエットの成功を目指しましょう！
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