コストコの大入りコーンフレークはコスパがいい！種類や値段は？

コストコにはコーンフレークやグラノーラが良心的な値段で豊富に揃っていますので、いろいろな味を楽しむことができます。甘さ控えめや食物繊維が豊富であるなど、お好みのコーンフレークをコストコで見つけましょう。

日本でもお馴染みのコーンフレークはシリアルの一種で、コーンを焼いて作るシリアルです。ビタミン・鉄分・カルシウムが豊富に含まれ、栄養バランスの取れたヘルシーなシリアルといえます。砂糖をまぶしたコーンフレークは、コーンフロストと呼ばれています。

コーンフレークなどのシリアルは、ミネラルやビタミンが豊富で塩分や脂質が少なくコレステロールを含んでいませんが、しっかりとエネルギーを摂ることができます。牛乳を加えることでカルシウムも摂取でき、コーンフレークは手軽にエネルギーを補える食品です。

ケロッグコーンフロスティは、コストコでも人気のシリアルの1つです。このコーンフレークには砂糖がまぶしてあり、牛乳をかけて食べると美味しいと評判があります。栄養面において糖分が気になる方には、コストコで売っている糖分が少ないシリアルをおすすめします。コストコでの値段は、395gx3袋セットで1,198円です。

コストコで売っているケロッグのバラエティボックスには、コーンフロスティ一・チョコクリスピー・チョコワ・プレーンなコーンフレークの4種類の小分けが20袋入っていて、いろいろな味を楽しみたい方にぴったりです。値段は840円と、コストコらしい大変お得な値段になっています。また4種類全てのシリアルに、ビタミンA・B1・B2・B12・C・D・カルシウム・葉酸・鉄などの栄養素が含まれているので、大変優れたシリアルであるといえます。

ジェネラルミルズ のハニーナッツチェリオスは、コストコでも人気があるドーナツの形をした甘いシリアルです。蜂蜜を使って甘みを出しているので、1歳未満のお子様には食べさせないようにご注意ください。コストコでの値段は、755g×2セットで1,768円です。

コストコのアニーズオーガニックココアバニーズはアメリカ製で、合成着色料や保存料を使っていない安全なシリアルです。また、肥満や糖尿病の原因になるコーンシロップも使用していません。このシリアルはとても軽い食感のシリアルで、甘過ぎないココア味なので大人にも向いています。コストコでの値段は283.5g入りで、448円です。

グラノーラブームのきっかけになったともいえるカルビーのフルグラは、コストコでは1200gで798円という大変お得な値段で買うことができます。このグラノーラはオーツ麦やライ麦が主な原料で、食物繊維や鉄分などの栄養が豊富に含まれているのが特徴です。また、種類も豊富なのでお好みのグラノーラを見つけることができるでしょう。

ケロッグフルーツグラノーラ ローファットは、栄養バランスがいいだけではなく脂質を半分以下に抑えたグラノーラなので、健康志向の人にぴったりです。歯ごたえがありかなりの満腹感が得られるので、食べ過ぎ防止にもなります。カロリーが低めなので、ダイエット中の方にも向いているグラノーラといえるでしょう。コストコでの値段は、1kgで998円です。

コストコにはケロッグのシリアルが豊富に揃っています。オールブランブランフレークは小麦ふすまという小麦の表皮で作られたシリアルで、食物繊維・鉄分・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・銅などの栄養素が豊富に含まれているのが特徴です。コストコでの値段は450g×3箱で1,098円ですので、お得な値段であるといえるでしょう。

コストコの独自ブランドであるカークランドのオーガニックグラノーラはオーガニックの原材料で、栄養のバランスが取れたグラノーラです。しかし、ドライフルーツなどが入っていないので、物足りなさを感じるかもしれません。そのまま食べても美味しいのですが、シンプルなのでアレンジレシピの材料として活躍するでしょう。コストコでの値段は、500gx 2袋入って1,298円です。

ネイチャーズパスのラブクランチオーガニックグラノーラは、オメガ3などの栄養が豊富でコレステロールやトランス脂肪酸フリーであるのが特徴的です。チョコレートやベリーミックスが入っていて、甘めの味です。コストコでの値段は750gで1,128円ですので、やや高めといえます。

コーンフレークやグラノーラには、甘い味を加えてある場合が多いので注意が必要です。糖分の量だけではなく天然のものかケミカルなものかなど、何を使って甘みを出しているかにも注目することをおすすめします。

ヘルシーなイメージのあるコーンフレークですが甘みを加えていることもあり、たくさん食べるとカロリー過多になってしまうので注意してください。コーンフレークやグラノーラだけで空腹を満たすのではなく、他の食品からも栄養を摂取しましょう。

コーンフレークは、様々な種類のレシピに応用が利くのをご存知でしたか。コーンフレークを使った簡単なアレンジレシピを3つご紹介します。

コーンフレークのサクサク感が美味しさを引き立てる、コーンフレークフレンチトーストのレシピです。

食パン：2枚
卵：3個
牛乳：180cc
砂糖：大さじ3
コーンフレーク：適量
バニラエッセンス(あれば)：適量
バター：適量

1. 卵・牛乳・砂糖・コーンフレーク・バニラエッセンスをボウルに入れて混ぜ合わせます。
2. 食パンは耳をとって半分に切り、卵液を入れたお皿に食パンをひたします。500wの電子レンジで両面を1分ずつ温めてください。卵液が余るようであれば食パンの耳を入れて有効利用しましょう。
3. フライパンにバターを乗せ、極弱火で温めてください。パンを入れ、蓋をして5分間蒸しに焼きにします。極弱火でじっくり焼くことが、ふわふわに焼きあがるコツです。焦げ目がついたら裏返して、蓋をしてもう5分焼きます。

コーンフレークとクッキー生地が、サクサク美味しい歯ごたえのクッキーのレシピです。

無塩バター：100g
サラダ油：20g
粉砂糖：40g
塩：ひとつまみ
卵：1/2個
薄力粉：180g
コーンフレーク：60g
ブラック板チョコ：1枚

・バターを常温に戻します。
・粉をふるいます。
・板チョコを適当な大きさに割っておきます。
・卵を溶きます。
・オーブンを170度に予熱します。

1. バターとサラダ油を滑らかになるよう混ぜ合わせ、砂糖・塩・卵の順に入れて混ぜます。
2. 1に粉を加えゴムベラでさっくり混ぜます。
3. 2にコーンフレークとチョコを加えて、コーンフレークが潰れてしまわないよう全体にザクザクと混ぜ合わせます。
4. 手で丸めて平らに潰し、シートを敷いた天板に並べます。
5. 170度に予熱していたオーブンで、約30～35分焼いてでき上がりです。

いろいろな種類の粉をまぶしてできる、色がきれいなコーンフレークひなあられのレシピです。

コーンフレーク：5g(大さじ山盛り1)
マシュマロ：5g(大1個)
きな粉・はったい粉・すりごま・抹茶・ココア・アップルティー粉末・粉砂糖などお好みのもの：小さじ2
お好みでチョコレート(コーティング用)：適量

1. 耐熱容器にお好みの粉を1種類入れて、次にコーンフレークとちぎったマシュマロを入れる。
2. ラップをせずに500wのレンジで30秒加熱し、15秒放置する。マシュマロが落ち着いてきたら、粉をまぶしながら手で丸めていく。
3. 塊にしたものをさらにちぎって4等分にしたら、もう1度丸め直して残っている粉をまぶす。

①砕いたチョコをミニサイズのジッパー付きのビニール袋に入れて、レンジか湯銭で溶かします。

②作ったあられを入れて、揉みながらチョコをコーティングする。

③ラップの上に取り出して、チョコが冷え固まったら出来上がりです。急ぎの場合は、冷蔵庫で冷やしましょう。

コストコにはシリアルが豊富に揃っており、値段もコストコならではの良心的な値段なのでお得に買い物ができます。コーンフレークやグラノーラは手軽に栄養補給ができるので、コストコの大容量コーンフレークを常備しておきましょう。