コストコで買える栄養サプリメントのおすすめ20選！コスパはいいの？

アメリカ生まれのウェアハウスクラブ「コストコ」では、どの様なサプリメントが買えるのでしょうか。コストコには栄養補給や目の疲れなどの健康目的のサプリメントや、肌荒れに効くなど美容効果のあるサプリメントまで豊富に揃っています。おすすめや人気のサプリメントを見ていきましょう。

コストコで買えるおすすめ栄養サプリメント20選を、コスパや口コミでの評判と共にご紹介していきます。コストコの店舗によっては、取り扱いのない場合がありますのでご注意ください。価格も変更になる場合があるので、購入の際はコストコのサイトなどで最新の情報をチェックすることをおすすめいたします。

このサプリメントは、妊娠を考えている方・妊娠中の方・授乳中の方におすすめです。240粒入っており、1日1粒の摂取量なので長持ちするといえるでしょう。コストコ価格は1,498円(税込)です。1日当たり6.2円とコスパのいいサプリメントなので、口コミで大変人気があります。

1日に必要な要量の亜鉛とマカを摂取することができると口コミで評判です。ビタミンB群やニンニクも入っており、ホルモンバランスを整えるだけではなく、紫外線による肌荒れにも効果的です。コストコ価格は240粒入りで1,548円(税込)となっています。1日の摂取量は1粒なので、コスパも1日6.5円とかなりいいといえるでしょう。

コエンザイムQ10は加齢と共に少なくなることが知られているので、中年以降の方に口コミで人気のサプリメントです。コストコ価格は240粒入り2,998円(税込)で、1日に3粒摂取します。1日あたり38円弱で80日分ですので、コスパはあまりいいとはいえません。

ビタミンB類の充足率が高く、値段が安いと口コミで人気のサプリメントです。ビタミンBは、肌荒れ改善や目の健康維持に欠かせません。価格は500粒1,880円(税込)で、1日1粒の摂取でOKです。コストコで売っているサプリメントの中で、1番コスパがいいといわれています。

簡単にいろんな種類のビタミンを補うことができると、常に口コミで大評判のサプリメントです。コストコ価格は600粒入1,348円(税込)で、1日に2粒摂取します。1日当たり4.5円で300日分ですので、コスパはいいといえるでしょう。

メタボ改善に効果的であるオメガ3も、コストコのサプリメントの中では人気があります。1日1粒の摂取量で、価格は180粒で1,788円(税込)です。1日当たり9.9円、消費目安が180日間のコスパということになります。

軟骨の構成に欠かせないグルコサミンとコンドロイチンを、手軽に摂取できると口コミで評判のサプリメントです。コストコ価格は300粒4,377円(税込)と高めで、1日3粒の摂取がすすめられています。消費目安は300日で、1日あたり43.8円とコスパはあまりよくありません。

こちらは天然のアラスカサーモンを一度も冷凍せず、新鮮なままオイル抽出しています。EPAやDHAなどのオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれていると、口コミでの定評があります。コストコでの価格は600粒2,877円(税込)で、1日3粒の摂取量です。1日あたり14.4円で、消費目安が200日とやや割高といえるでしょう。

ビタミンＥは、肌荒れや生理に関する悩みに効果を発揮するので、口コミで女性に人気があります。コストコ価格は、300粒2,878円(税込)です。1日1粒の摂取で9.6円のコスパということになります。

歯や骨の健康に欠かせないカルシウムとマグネシウムが理想的な2：1の割合で配合されている、口コミでも評判のいいサプリメントです。コストコでは、600粒4,298円(税込)と高めの価格であるといえるでしょう。消費目安は200日・摂取量は1日3粒なので、1日あたり21.5円と割高です。

このサプリメントは、カルシウムとその吸収を高めるビタミンDを一緒に補給できると口コミで評判です。コストコでの価格は500粒1,428円(税込)となっており、1日2粒摂取します。1日あたりでは5.7円で消費目安は250日ですので、コスパがいいといえるでしょう。

12種類のビタミンと7種類のミネラルを手軽に補給できると、口コミで人気があります。コストコ価格は300粒3,448円(税込)で、1日1粒の摂取量です。1日あたり9.6円で300日の消費目安なので、コスパはいい方であるといえます。

1粒で数種類のビタミンを摂取できるので、コストコでも常に人気のあるサプリメントの1つといえます。価格は300粒2,878円(税込)で、1日の摂取量は1粒です。1日あたり9.6円の計算になります。先に述べたカークランドシグネチャーのマルチビタミンと比較すると、ネイチャーメイドのマルチビタミンの方がかなり割高です。

ビタミンCは健康維持や免疫力を高めるだけではなく美容にも効果があるため、口コミではビタミンの王様といわれています。コストコ価格は、500粒2,178円(税込)です。1日の摂取量は2粒で、1日あたり8.7円ということになります。消費目安が250日なので、コスパはいい方であるといえるでしょう。

口コミでは万能オイルといわれているフィッシュオイルですが、ネイチャーメイドでもフィッシュオイルのサプリメントが販売されています。コストコ価格は、250粒で2,178円(税込)です。1日あたり8.7円なので、カークランドシグネチャーのオメガ3フィッシュオイルと比較すると、ネイチャーメイドの方がお得です。

女性に不足しやすい鉄は、赤血球を作るのに欠かせない栄養素です。このサプリメントは、2粒でホウレンソウ中1束分の鉄分に相当します。コストコでの価格は、400粒1,848円(税込)です。1日の摂取量は2粒で、1日あたり9.2円ということになります。消費目安が200日なので、コスパはいい方であるといえるでしょう。

沖縄県産秋ウコンと紫ウコンを沖縄産マンゴー果実酵母で発酵させた、贅沢なウコンです。従来の商品よりウコンに含まれている糖質が少なく、成分を低分子化されたことで吸収力が高くなりました。5粒×100包の個包装タイプで、持ち運びに便利と口コミで人気があります。コストコ価格は、2,387円 (税込)、1日当たりのコスパは24円弱です。

ウェバー・ナチュラルズのルテインプラスは、目を保護するサプリメントとして口コミで人気です。ルテインにはブルーライトから目を保護したり、黄斑部の色素量を維持する働きがあります。210粒入りで、推奨摂取量は1日3粒です。コストコ価格は4,888円 (税込)ですので、1日当たりのコスパは約70円で70日持ちます。

活力の維持と健康美をサポートするマカと健康や肌荒れなどの美容の悩みも解決する植物としておなじみの高麗人参を一緒に摂取することができると、口コミで人気があります。内容用は200粒で、1日2粒摂取しますので100日分です。コストコ価格は4,727円(税込)で、コスパは1日48円弱とお得といえるでしょう。

プラセンタは、肌荒れをはじめとする美容の悩みに効果を発揮すると口コミで人気のサプリメントです。肌荒れでお悩みの方には特におすすめといえます。このサプリメントは90粒入りで、1日3粒の摂取量です。コストコ価格は1,820円(税込)となっており、1日当たりのコスパは約60円と高めであるといえます。

サプリメントは通常、健康の維持のために服用されます。食事のみで必要な栄養を全て補うことは、ほぼ不可能であるといえるでしょう。食事からだけでは摂取しきれない栄養をサプリメントで補うことで、健康を維持することができます。

疲労回復効果のあるサプリメントを摂取することで、疲労からの回復を早めることができます。心身の疲労が続くと仕事や日常生活でのパフォーマンス度が下がってしまうのが現状です。疲労回復効果のあるサプリメントをうまく活用して、健康を維持しましょう。

サプリメントは、美容効果を上げる目的で服用されることも大変多いです。肌荒れや肌のくすみなど美容の悩みは、食事からだけでは補いきれない栄養やストレスなどが原因といえます。美容効果のあるサプリメントを上手に活用しましょう。

サプリメントを摂取するときは、決められた服用量を厳守して過剰摂取しないようにしましょう。たくさん服用したからといって、効果が高まるわけではありません。栄養素によっては過剰に摂取すると、副作用が出て健康を害してしまう場合があります。

病気療養中・薬を服用している人は、医師や薬剤師に相談してからサプリメントを服用しましょう。現在の健康状態や服用中の薬と合わない場合があるので、注意が必要です。サプリメントは健康を補助するものですので、正しく服用しましょう。

サプリメントを飲むときは、水以外のものと飲まないようにしましょう。水で摂取することで、栄養が早く行き渡ります。お茶やコーヒーなどにはカフェインやタンニンが含まれているため、サプリメントの栄養吸収が悪くなってしまいますので注意が必要です。

コストコで買える栄養サプリメントのおすすめ20選はいかがでしたか。コストコでは疲労回復だけでなく、肌荒れ解消などの美容効果のあるものなど種類が豊富に揃っています。ご自身の必要に応じて、栄養を補給しましょう。サプリメントを服用する際は、上記で述べてきた注意事項を守って正しく服用してください。