女の子の「指オナニー」のやり方！最高に気持ちよく感じるコツ

女性のオナニーの方法は、人それぞれ

女性がオナニーをすることについて、多くの悩みが寄せられています。
その中でも多いのが、「オナニーって他の女性もしているの？」とか「オナニーをすると罪悪感があります。」や「オナニーをするのは良いこと？」などの悩みです。

でもそれを踏まえた上で、女性のオナニーは「自分磨き」の一つとする意見もあります。
女性がオナニーをすることで、「夜寝られるようになった」「イライラが減った」「彼とのセックスで感じるようになった」などのメリットとも言える声も多くあります。

ちなみに、女性のオナニーの方法で一番多いのは「指を使うオナニー」です。
続いて、ローターやバイブなどの道具を使ってオナニーをする方も多いんだとか。

初心者の女性がオナニーをする時には、足を伸ばして行うのもポイントだと言います。

ということで、以下に女性のオナニーのやり方や、最高に感じる方法などをご紹介していきます。

女性はセックスやオナニーをすることで女性ホルモンが増えて肌が綺麗になったり胸が大きくなる。男性のオナニーは男性ホルモンが増えて毛深くなったりハゲたりする。
— 【18禁】為になる大人の教科書bot (@dtsexmaster) November 26, 2017

出典: https://bokete.jp

女性でも気持ち良くなるには、女性の裸をおかずにする？

女性に限らず、オナニーをする時には、おかず=エッチな気分になれるものをあらかじめ用意しておくと良いです。

例えば、女性でもエロ本などの女性の裸の写真でもエッチな気分になれる人もいますし、アダルトコミックや官能小説などなど、おかずはあった方が良いです。

いわゆるおかずを用意したら、次にはオナニーをしてもばれない場所を確保しましょう。
一人っきりになれて、かつ静かな場所でオナニーをすると感じることが出来ます。

女性に多いのは、自分用のベッドですが、お風呂に入りながらクリトリスをシャワーで刺激して、オナニーをする方も多いそうです。

そしてオナニーの後は、ベッドの上が汚れたりすることもあるので、近くにティッシュなどを用意しておくのもおすすめです。

準備が出来たら、後は思いっきり妄想にふけりながら、オナニーの気持ちを高めましょう。
オナニーの方法は色々ありますが、まずは、準備をしておくと、スムーズにオナニーに移行出来るかと思います。
セックスやオナニーをすることで女性ホルモンが分泌されることにより、女性の体に美容効果があります。
女性ホルモンは脳の視床下部という場所でコントロールされています。

セックスやオナニーで快楽を得ることで視床下部が活発に働き、ホルモンバランスが調整されます。
— 性と恋愛の裏雑学 (@sexzatsugaku666) December 2, 2017

出典: https://googirl.jp

最高に気持ちよく感じる方法？

女性のオナニーでは、いきなり陰部を指で触る方法よりも、まずはおっぱいから触ると良いそうです。

例えば、自分の両手を彼氏の手と思ったり、憧れの人の手だと想像することで、オナニーで気持ちよく感じるんですね。
やり方は、おっぱいを下から上に、大きくもみほぐします。

おっぱいを触る時には、片手でも両手でも良いですが、円を描くようにして揉むのがおすすめです。
最初はソフトにおっぱいを触り始め、徐々に力を強めておっぱいを揉みます。
女性のオナニーで、おっぱいを触る時のポイントは、大きく大胆に揉むことです。

この時に乳首の刺激も忘れずに行うことが大事です。
乳首を刺激する時には、指の腹を使うと効果的です。

ソフトなのが好きな人は、弱めにタッチして乳首を刺激し、強いのが好きな人は、おっぱいを触りながら、乳首を引っ張ってみるのも良いでしょう。
また、おっぱいや乳首を自分で舐めることも、オナニーで感じるのに効果的です。

おっぱい以外にも自分で感じる場所がある女性は、セックスをイメージして、大きく呼吸を荒げながら、オナニーをすると、より感じることが出来ます。

指でいきなり陰部を触るよりも、まず雰囲気を高めるのもオナニーには大切です。
【おっぱいの知識まとめ】
①成人するまでにキャベツをたくさん食べるとバストアップ効果
②ストレスが大きいとバストは萎むし育たない
③女性ホルモンが活発だとバイトアップ効果。ゆえにオナニーしまくるようなＨな娘ほど巨乳
④身長が高い人は貧乳になりやすく、低い人は巨乳になりやすい。
— ごとうけんと (@ranai52395377) December 3, 2017

クリトリスは敏感なので、刺激も強いそう

女性のオナニーのやり方として、クリトリスを指で刺激するという方法もあります。

ただ、クリトリスは女性の体の中でも敏感な場所なので、経験のない人には痛みや違和感を感じることもあります。
もしクリトリスを触るなら、爪を立てないことと、最初は皮の上から刺激をすることをおすすめします。

オナニー初心者なら、ベッドに寝てオナニーを始め、寝そべり真っすぐに足を伸ばすことで、より感じることが出来ます。
なぜこの姿勢だと気持ちよく感じるかというと、膣から肛門にかけての筋肉が8の字になっているので、その姿勢の方がいきやすいと言われているから。

クリトリスを刺激する場合は、最初は皮の上からそっと挟んだり、軽く圧迫するように刺激します。
他にも、指で挟んで擦ったり、円を描くように回したりなど、クリトリスを刺激する方法は色々あります。

自分が気持ちよく感じるように、オナニーの方法も開発したりしてみましょう。

出典: http://archive.fo

膣のオナニーは、おっぱいや乳首より、クリトリスよりも感じると言います。

オナニーのやり方も上級者になれば、自分が一番感じる＝気持ちよくなる場所などを見つけられますが、書初心者なら最初は時間もかかるかも知れません。

膣口からの刺激でオナニーをするとしたら、まずは、膣の入り口の近くの浅い部分から始め、膣でのオナニーをしてみましょう。
膣口の近くの浅い部分は、女性が最高に感じる場所でもあります。
また、深く指などを挿入しないので、痛みや違和感を感じないで、いける場所でもあります。

膣口は敏感な場所でもあるので、指を軽く曲げた状態で、ソフトに指を出し入れしてみます。
そのうち感じるようになったら、刺激を強くするために、ハードに指の出し入れをして気持ちよく感じる場所を探すと良いです。

もしこの時に、余り感じていない女性は、愛液が足りない場合がありますので、ローションを使ったり、自分で陰部を舐めてみるのも良いです。
初めてで感じるには時間がかかるかも知れないですが、そのうちに短時間でもいけるようになりますし、時間をかけて最高に感じる場所を探すのも、オナニーの醍醐味だと思います。

出典: http://blog.livedoor.jp

時間をかけても大丈夫！自分のペースで指を使ってオナニーを！

女性がオナニーをする時に、指を膣に入れる時には、自分自身が「膣にいれたい！」くらいに感じるようになってから、膣に指を入れると良いです。

ある程度感じてから指を膣に入れることで、刺激も快感も更に高まります。
ただ、膣の入り口とは違い、膣内は誰でもが感じる場所ではありません。
ですので、膣の壁を押したり、擦ってみたとしても敏感な場所ではないので、誰でもが最高には感じないかもしれません。

ですので、膣内に指を入れたオナニーをする場合には、膣の向こう側にある筋肉を刺激するような感じで、指の腹で爪を立てないようにしながら、前後左右に指を動かすことで、最高に感じることが出来るようになります。

セックスとは違い、オナニーには相手がいないので、時間を気にする必要はありませんので、ゆっくりと時間をかけて、自分が最高に感じる場所を探してみて下さい。

イクことをオナニーで体験しておけば、実際のセックスでもイキやすくなり、最高に感じることが出来るかも知れませんね。
オナニー経験のある女性ほどある程度感じ方を知っていて、身体も馴染んでくるので、膣が濡れやすく挿入しやすい状態になります。なので、処女の段階からオナニーは積極的にしておくのもいいかもしれませんね。
— Masaki (@masaki_sss777) November 17, 2017

出典: https://www.lc-net.net

指以外にも大人のおもちゃを使う方法もあります。

膣内でのオナニーをするなら、女性でも大人のおもちゃを使うと、指以外でもイケる女性が多いそう。

膣内でのオナニーにベストな大人のおもちゃと言うことなら、やはり棒状をした物がベストと言えます。
指でオナニーが物足りなくなったら、大人のおもちゃを使えば、最高に感じるオナニーが出来るかも知れませんね。

ただ、大人のおもちゃが棒状の物なら何でも良いかと言うと、そうでもありません。
衛生的な問題もありますが、中には膣内で折れて取り出せない物もあるからです。

ですので、大人のおもちゃを使った女性のオナニーということなら、バイブやルーター、電マ、ディルドのような男性の性器に似たものを使えば、最高に感じることも出来るかと思います。

大人のおもちゃを選んでいるだけでも、エッチな気分になれる女性もいるくらいで、好みによって色々な大人のおもちゃを楽しむと良いかも知れません。

時間を気にしないで良いので、女性はオナニーをする人も多いそうです。
おっぱいや乳首を刺激するだけで物足りなくなった方も、大人のおもちゃを試してみるのをおすすめします。
彼氏のセックスにいまいち満足できず
思わず大人のおもちゃを買ってオナニーで激しくクリイキして
ビリと電気が通る快感が押し寄せた
気持ちよさを知りオナニーが好きになり
この先にもっと気持ちい快感がありそうだと気づく
そして中イキを知り中イキしてみたいと思う
そんな女性は多そうですね。
— 櫻井 (@sakurainozengi) November 17, 2017

女性がオナニーをする際のチェック事項

女性がオナニーをする際には、必ず守らなければならない必須事項があります。

それは、こちらの3つです。

1：爪を切って、爪自体もヤスリで滑らかにしておく！
オナニーをする際には、デリケートゾーンである膣などに指を入れるので、膣の中を傷つけないためにも、爪の手入れは必須です。

2：石鹸で綺麗に手を洗っておく！
膣内はデリケートな部分なので、細菌などに感染しない為にも、手を綺麗に洗っておくことも大切です。

3：Hな気持ちになってる？！
Hな動画でもエロ本でも何でも良いので、上手くおかずを利用してHな気持ちになっておきましょう。
クリトリスや膣の刺激も大切ですが、オーガズムを感じるには、まず気持ちが大事になります。

たっぷりの時間を使って出来るように、時間調整も大切ですね。
指だけでイケるオナニーですが、オナニーをする前に、チェックしておくとより安全にオナニーが出来ると思います。
これ純粋な疑問なんだけど、ネイルをしている女性はオナニーで膣に指突っ込まないの？さいとうちゃん、年に２回くらい（しかも２日くらい）しかネイルしないからわからないんだけど。
— さいとう (@negbn) November 20, 2017

出典: http://howcollect.jp

時間をかけて、服の上から触ってみて下さい。

オナニーをする方法として、まずは、服の上から、指(中指や薬指)でクリトリスなどを触ってみて下さい。
特にクリトリスは敏感な場所なので、円を描くようにして触ると、快感を感じることが出来ます。

直接触らなくても、女性は布の上から触った方が感じる人が多いんです。
もしオナニーに慣れていない場合は、逆にチャンスです。
しばらくオナニーを時間をかけてしていると、体がむずむずして来くるそうです。

その状態になったら、おっぱいや乳首などにも手を伸ばして触ってみましょう。
こちらも服の上から触るのがポイントで、おっぱい自体よりも、乳首を刺激してみましょう。
中指の腹を使って、服の上から乳首を、ちょっと凹むくらいの力でコスコスとさすってみて下さい。

もし、ここで気持ちよくなったら、次の段階へと進みましょう。

オナニーも次の段階へ！今度は下着の上から

服の上から触って感じて来たら、次は服の中に手を入れて、下着の上からも同じように触ってみましょう。

布が一枚減るだけで、感じ方は倍増します。
服の上から触るだけの時よりも刺激が増すので、気持ちよくなる感じも増します。

敏感な女性の場合は、この作業の間にクリトリスが勃起する方もいます。
クリトリスの勃起というのは、男性のように固くなって、膨らんでくる状態です。

クリトリスが勃起した状態で、指先でひっかいてしまうと痛くなってしまうので、ソフトに触るようにして下さい。
同時に乳首も下着の上から触るようにすると、最高に感じることが出来ます。
下着の上からがもどかしいなら、下着を取って乳首をいじってもOKです。

女性のオナニーでは、刺激を小さいものから段々と大きくしていくことで、最高に感じることが出来るんですね。
ここまでOKなら、次の段階へと進みましょう。

アンダーヘアにも触るようにします。

下着の上から触って気持ちよく感じるようになったら、手をパンツにと移動しましょう。
女性のオナニーでは、この状態になっても、いきなりクリトリスを触らないように気を付けます。
まずは、焦らすようにして、アンダーヘアや外陰唇を触って行きましょう。

指先を触れて、少しずつ触る感じです。
時間をかけてリラックスしてくると、気持ちよく感じるようになるはずです。
たまに乳首も触るなどすると、より感じるかも知れません。

女性でもオナニーに慣れていない女性は、いきなり触れるのではなく、充分に時間をかけるのがポイントになります。
徐々に性感を高めていくことで、オナニーに慣れていない女性でも感じることが出来ます。

ここまでが出来たら、いよいよクリトリスに触って行きましょう！
女性も体のサイクルで性欲が高まる時期があります。セックスをしたい時にできなかったりパートナーとのセックスに満足できずにストレスを溜めるよりは、オナニーをすることで解消した方が、精神衛生上ずっとよいと言えます。オーガズムを得られることで心身ともに充実することが可能です。
— りな♡ (@rina_naturalist) December 3, 2017

出典: https://facebockcom.wordpress.com

いよいよクリトリスに触っていきます。

ここまで順調に行ったら、次はいよいよクリトリスに触って行きます。

クリトリスは女性の性器のことですが、男性の性器と同じく、最初は皮を被っています。
股を大きく開いて、指で大陰唇を左右に広げたら、奥の方に少し湿った小さな突起があると思います。
そこがクリトリスと呼ばれる場所になります。

ただ、皮をむいた状態でクリトリスを触ってしまうと、女性には刺激が強すぎたりして、痛い！と思ってしまうこともあります。
ですので、女性がオナニーをする時には、股を広げすぎずに、ソフトにクリトリスを刺激する必要があります。

中指や薬指を使って、円を描くように揉みこむのがポイントです。
後でひり付くのを防ぐために、愛液が出ていない場合は、肌を擦らないようにするのもポイントです。

気持ちの良いクリトリスの触り方は人それぞれですが、もし快感を得られないようなら、足を伸ばしてやってみるとイケるかも知れませんね。

出典: http://josei-bigaku.jp

乳首を再び触ってみる方法もあります。

女性に限らず、オナニーをする時には、感じる場所が多ければ多いほど、快感は増します。

ですので、オナニーをして、クリトリスを触っている間に、再び乳首を触ると言う方法もあります。

乳首を触る時も、クリトリスと同様に、肌の摩擦が起こらないように触るのがポイントです。
やり方としては、乳首が立ってきたら、乳首を奥に押し込むようにして、くりくりと揺らす感じです。

この方法でオナニーをすると、服で擦れることもなく、乳首は振動で感じやすくなりますので、最高に感じることが出来ます。

乳首を触るやり方も色々あると思いますが、乳首が立つくらい快感を覚えられるようになったら、オナニーも気持ちよく感じると思います。
★お手軽美容術★
女性ホルモンが多いと乳首の色が濃くなります。
妊娠中は黒っぽく、加齢に伴って女性ホルモンが減っていくと、
淡くなっていきます。
— 黒酢　一加 (@kurozu_ichika) December 3, 2017

膣内に指を入れてオーガズムを感じるように

クリトリスや乳首を触って感じたら、次は膣内に指を入れていくやり方に移ります。
膣口を何度かなぞってから、軽く曲げた指を入れていきます。
一気にはやらずに、時間をかけて、第二関節の曲げ伸ばしをしながら、指を埋めていきます。

指が根元まで入るようになったら、指の根元からゆっくりと上下に動かしながら、反対の手でクリトリスを触れば最高に感じることが出来ます。

この状態になったら、クリトリスと膣内を同時に刺激して、オーガズムを感じましょう。
前提として、エッチな気分になっていないと、例え同時に刺激しても、オーガズムを感じることが出来ませんので、気をつけましょう。

出典: http://scienceoflove.jp

女性がオナニーでオーガズムを感じるやり方

女の子がオナニーでオーガズムを感じる=自慰をしながらイクための方法は、いくつかあります。

そこで、オナニーでイクための2つのポイントも、合わせてご紹介しますと。

1：下半身に力を入れること！
女性がイクためには、下半身に力が入っていないとダメです。
中の指でクリトリスをいじりながらも、下半身に力を入れてみましょう。

2：足をピンと伸ばすこと！
下半身に力が入りやすく、女性がイキやすいポーズの王道です。
膣内に指を入れた状態なら、足は少し開いても大丈夫ですので、足を伸ばせば、もしかしたらオーガズムを感じることが出来るかも知れませんね。

しばらく力を入れていると、気持ちよく感じるようになると思います。
もし感じなかったとしても、それに落ち込む必要はありませんし、次回以降に感じるようになるかも知れませんので、気にしないようにすることも大切です。
オーガズムの経験が少ない女性だと、クンニで気持ちよくなりイキそうになると、イクことへの不安感からか、逃げるようなしぐさをする女性がいます。そこを乗り越えると経験したことがない未知の快楽の世界が待っています。
— TAKA@ゆっくり優しく,,,, (@Takawayyou) December 3, 2017

ということで、女の子の指オナニーのやり方をいくつかご紹介してみました。

指の挿入方法や体位によっては、自慰行為をしてもイケないということもあると思います。
そこで焦ってしまって、痛い思いをしてしまうと、次回からも気持ちよくないと諦めてしまうこともあるでしょう。

オナニーで気分が落ち込んでしまうと、何のためのオナニーかわからなくなりますので、特にオナニー初心者の場合は、焦ってやらずに、ゆっくりと時間をかけて行う方が良いと思います。

指でイケる方法などもご紹介してみましたので、参考になりましたら幸いです。