シックスパッド(SIXPAD)は効果なし？口コミや効果的な使い方まとめ

出典: http://www.mtgec.jp

まずはシックスパッドというものを初めて聞いた人たちの為に、シックスパッドの製造元であるMTGのサイトからシックスパッドという商品の説明の引用を持ってきました。

下記にございます。

公式サイトを読むとシックスパッドはすごい理論を販売元が独自研究し、更に世界最高峰のサッカー選手クリスティアーノ・ロナウド選手の理論を元に誕生したすごいトレーニング器具ということになります。聞くとすっごく効果ありそうですね。

とはいえこれは販売元が言っていることなので、まだシックスパッドというものが本当のところどうなのか。ブログや口コミはやらせではないのか？不安な方もたくさんいると思いますのでシックスパッドというもののまとめを書いていきたいと思います。

サッカーにあまり詳しく無い人もいらっしゃると思うので……

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百聞は一見に如かずということで、ロナウド選手の肉体の写真です。腹筋バッキバキです。いやあこんな体になってみたいです。

本人のインスタグラムでも肉体写真をアップしていらっしゃるので、相当な自信があるようです。そりゃあこれならそうですよね。

こんなすごい体の人で、サッカーも世界最高峰の選手が勧めるSIXPAD、めちゃくちゃ効果ありそうですよね。

EMSとは1960年代に提唱された理論です。筋肉に電気刺激（EMS）を与えると、筋肉の収縮運動が起こるため、それを利用してトレーニングに利用するというものです。

最も効果的な使い方ができるのが20Hzという結果が出て、それを元にクリスティアーノ・ロナウド選手も参加して作り上げたものがシックスパッド(SIXPAD)のようです。

写真ではなく、下の動画で詳しく図や写真で解説しているので、こちらをご覧ください。

恥ずかしながらそういった理論をまったく知らなかった私は初めて見たとき、はぇ～すごそうという感想しか出ませんでした。

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全体写真なので小さいですが、このように体にシックスパッドを貼り付けて使用します。貼りつける部分はお腹、ウエスト、脚や太もも、腕といった部分です。

部位ごとの詳しいシックスパッドの使い方は、次の欄にて写真を交えつつ説明していきます。

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こちらの写真のように腹筋専用のものがあるので、そのSIXPADをお腹に貼り付けて、１日１回使用するだけです。

スイッチを入れれば２３分経つとSIXPADは自動的に停止してくれるので、止まれば外して大丈夫です。

公式サイトでもそれ以上のSIXPADの使用はお勧めしないということなので、無理して１日で何回もする必要はありません。本当に必要ありません。

次に部位のパッドを写真を交えつつ説明しましょう。

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他の部位専用のシックスパッドは写真のようになっていますね。

ウエストや腕、太ももなど、引き締めてしまいたい部分を効果的に鍛えることができるものです。

ただし写真では４個装備していますが、シックスパッドのボディフィットを買えば最初から写真の通り４つあるわけではなく、バラ単位で売られており、複数購入したい時は購入セットがあるので、そちらで購入する必要があるのはご注意ください。

こちらももちろん１日１回、２３分で大丈夫です。

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期間？効果なしというより最初からそこに使用すると想定されていない場所です。もちろんそのような部分の写真などはありません。

お腹や太もも、腕や脚以外の部分にSIXPAD貼ってもダメです。胸筋は鍛えられませんし、肩こりにもよくありません。

肩こりにそういった刺激が欲しいなら、最初から低周波マッサージ器を買った方が早いですし、後述しますがジェルシートという物の消費が早くなるので、本当に無駄にしかなりません。

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シックスパッドは買えばそれで終わりではありません。使用する期間中、必ず消費する消耗品が２つあるという点も押さえておく必要があります。

期間中必要な消耗品とは、シックスパッドを身体に貼りつけるためのジェルシートと、シックスパッドを動かすための電池です。

シックスパッド使用期間中の消耗品の注意点もしっかり押さえておきましょう。

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SIXPADのジェルシートは、SIXPADを身体に貼りつけるためのものです。

しかしただ貼りつけるものではなく、その他にも様々な働きがあることも押さえておきましょう。

SIXPADを使用している期間が続く限り、このジェルシートは欠かすことができないものです。

ジェルシートの働きの詳細は次の欄で説明します。

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まず、シックスパッド(SIXPAD)の効果をより効率的に効果的な使い方を支える、導電性に優れています。

他のものが効果がないとは言いませんが、効果的な使い方を実現するにはシックスパッド専用にしっかり作られた純正のものを使うのが無難であります。

せっかく買うなら効率よくお腹や太もも痩せしたいですよね～。

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次に粘着性がよく、はがした後のベタつきも抑えられています。

使用して、お腹や太ももなどに効いたなぁと思っても外した後のベタつきがあるなんて気分のいいものではないですからね。

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角質が入りづらく、剥がした際の肌へのダメージが少ないです。

剥がしたときに痛みがあるのは嫌ですからね……。私なんかは特に肌が弱いので、痛い痛いと言いながら剥がさないでいいのはありがたいです。

それに毛深いんです私……。腕や脚、太ももも……。

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水分吸収性。ジェルシート内の湿度を一定に保ち、汗を吸収して蒸発させることで蒸れを少ないものにします。

何か巻いたときによくある蒸れまで防いでくれるのはありがたいですね。特に汗かきな私なんかは蒸れは大敵なので。

シックスパッドのジェルシート高～い。どうしたら良い？https://t.co/GTHR6NBJN9 pic.twitter.com/e149Rih0g2
— dietマスターまこ (@shiro0518yagi) 2017年3月26日

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シックスパッドの評価はよくも悪くも玉石混交といった感じですね。ただ、高評価をつけている人、低評価の人でも共通していたのは【値段】はネックなようで、シックスパッド本体も高いのに、ジェルシートまで……。もう少し安くならないものかといった書き込みが多数ありました。

低評価をつけている理由としては、値段の他には剥がれやすすぎる、使ってみたが効果なしといった書き込みもありました。

よくも悪くも値段！値段がやはりどうしても付きまとってしまうという印象でした。

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口コミを見た結果、SIXPADのジェルシートは高いといった声が多いようですね……。

たしかにSIXPADの１ヶ月の期間分で3800円(税抜)ですからねぇ。

定期購入を頼むとちょっと安くはなるんですが、中々の維持費です。

それにあくまでジェルのパッドなので、１ヶ月間の期間中、絶対に持つとは限らないのです。

絶対に長い期間SIXPADを使い続けるんだ！と心に決めた人でないと、中々定期購入には手が出せないですしね。

それにジェルシートの定額購入の期間中、解約しようとしても解約するにもややこしいというのも聞かれます。

このようにシックスパッドの効果が薄くなってしまうことがあるようです。せっかく鍛えるぞ！痩せるぞ！という意気込みを持ってシックスパッドを購入したのですから、シックスパッドのパフォーマンスを最大限に発揮させ効果的な使い方を実現したいところです。

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とは言えども、SIXPADを製造しているMTGが作っているわけではないので、鍛える、痩せるといったパフォーマンスの低下が懸念されます。

さらにくっつけていたお腹や太ももなどが低温火傷してしまうなどのリスクがより上がってしまうという危険があります。

できれば高い維持費のSIXPADを安く済ませたいという気持ちは私自身よく分かりますが、公式で作成しているわけではないこともありますし、これはあまりお勧めはできません。

口コミにおける評判も芳しいものではありませんでした。安くていいものが１番なのは当たり前ですが、安いだけでは不安ですね。

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動力がないとなればどんな機械も動かないのは自明の理です。もちろんシックスパッドも例外ではありません。

シックスパッドは電池を入れることで動き、その効果的なパフォーマンスを実現してくれます。

ここではシックスパッドの電池についても少し触れておきたいと思います。このあたりでもMTGのシックスパッドへのこだわりがうかがい知れます。

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充電式電池はメリットとしては、電池交換の必要が無く、コンセントに差し込んで充電池を充電することで動力を得るため、面倒ではないというメリットがあります。

使わないときに充電池を充電しておけばいいですしね。

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一見するとメリットばかりに見えますが、充電池にもデメリットはあります。

例えばSIXPADの充電を忘れていた際に電池が切れた際は充電完了するまで使用することができなくなります。

無理にSIXPADを使おうにも、貼りつけるだけのものが線を通してコンセントに繋がっており、動きが制限されますし、危ないです。

シックスパッドの電池は、CR2032というボタン電池です。そのボタン電池を２個入れます。シックスパッド本体を購入時にお試しで２つ入っています。

メリットとしては、シックスパッド使用の際に上記の充電池のデメリットが無くなるということですね。

ワイヤレスでEMS機器であるシックスパッドを使用できるというのは大きなメリットだと思います。常にワイヤーを気にせずにシックスパッドを使用することができますから。

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しかしボタン電池にもデメリットはあります。

電池が切れてしまうと、交換する必要です。充電池でも充電しておけばというのと同じように、買いだめしておけばすぐに交換してしまえばそれでOKですが、そうでなければ売ってるところに購入しに行く必要があります。

CR2032はボタン電池の中でもポピュラーなものなので、コンビニでも置いている店は多いです。

いい時代になったものです。

ボタン電池の注意する点は、種類が結構多い上に、乾電池と違って、大きさがにているものが数多くあるという点です。

購入する際は、電池を持っていくか、種類をメモするか、そして手に取る際もしっかり種類を確かめた上で購入しましょう。

2016と1620で間違えた…
ボタン電池紛らわしいしもう大嫌い
— まっつー@あずらいと (@Masa_Mattsuw) 2016年11月30日

みなさんボタン電池にはご注意を……。

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どんなものでもそうですが、健康食品のCMであったり、その他ダイエット用品などを見ても大げさなものも多いです。

口コミも含み、そういった情報を日々受けていれば、疑心も生まれて、これはやらせではないかと思ってしまうのは仕方ないと思います。

それはどんなにいい商品であってもやらせを疑っても仕方ないでしょう。

昨今はネットも普及して、誰でも簡単に情報発信でき、口コミサイトも増え、やらせが疑われる、疑わしいものも多くなっています。

SIXPADは安いものではないので、やらせといった口コミを見てしまえば、やらせ、デマといった不安が常に付きまとうものですよね。

そして様々な情報や口コミを調べていた結果、このまとめに辿りついたと思いますので、これを見て、SIXPADはやらせやデマか否か、買うか買わないかの判断の一助になれば幸いです。

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ツイッターの口コミを見て、少し調べてみました。やらせとはまた違うのですが、皮下脂肪が多くある人はシックスパッドを使用して、効果が出るまで少し期間が掛かってしまうということのようです。

女性は男性に比べて皮下脂肪が多いということなので、男性より女性のほうがシックスパッドの効果を実感でき、痩せるまで期間を要するということのようです。

男性でも皮下脂肪が多い方はやはりシックスパッドの効果の実感まで期間を要するということなので、皮下脂肪が多いと痩せるまでの期間が長くなってしまうという点を押さえておきましょう。

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SIXPAD発売元のMTGのサイトでは当たり前ですが、その効果の高さを謳っています。SIXPADの公式サイト上でこれはやらせです効果はありませんとか言うわけがないですね。たとえそれがデマややらせであったとしても。

痩せる、引き締まる。そして貼りつけて使用するだけなので手軽であることをアピールしていますね。

SIXPAD公式のアピールポイントは果たして真実か、デマややらせか、一般の使用者の口コミも調べていきましょう。

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ここで皆様が気になる、シックスパッドの効果について纏めていきたいとい思います。

下記には私なりのシックスパッドの効果的な使い方も書いています。

シックスパッド始めて７日目(昨日やり忘れたけど)約２㎏痩せたよー！やっぱ最初にウエストはかっときゃーよかったかな( ￣▽￣)カレー大盛りおかわりとかしてたわりに優秀www
— あん (@ExAnnnnnnya) 2015年10月10日

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継続できなかったという方の口コミもありましたが、私もその気があります。

私はどうしても面倒なことをやりたがらない人間ですので、投げ出しがちになるのはよくあることですが、SIXPADは身体に貼りつけるだけならば問題ないですね。

テレビ見ながら腹筋運動できるというのはすごくいいです。どうしてもテレビを見ながら腹筋運動して、ギッタンバッタンでテレビが視界から消えて戻って消えて戻ってがあまり好きのです。

そして脚や太ももなど、下半身のトレーニングがあまり好きではないので、つけるだけで鍛えられるのはうれしいです。

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私のようなものぐさな人間はそうそういないと思いますが、非常に手軽にできるため、忙しい人にもシックスパッドは効果的とよろこぶ口コミもありました。

たとえばシックスパッドを装着しながら料理や掃除をするというのもできますね。

シックスパッドで鍛えられる部分がお腹、ウエスト、腕や太もも、脚といった部分のみなので、他の大胸筋などのトレーニングがある方も運動のみに割く時間をシックスパッドで減らすことができるので、仕事や家事で忙しくて時間がない方にもシックスパッドは非常に使いやすいです。

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SIXPADはやらせだ、効果なし！と言っている方全てが当てはまるわけではありませんし続けた上で言っている方ももちろんいらっしゃると思いますが、もしこんな人だったらご注意を。

SIXPADを気が向いたときにやる！というやり方はやはり効果なしです。１日１回で大丈夫なトレーニングギアといえども、ちょこちょこたまにするだけでは、効果を実感することはなく、痩せることも鍛えられることも絶対に無いと言えます。

これは痩せる、痩せることはない。鍛えられる、いや違う以前の問題ですね。

もちろんこれは毎日絶対にやれということではありません。ですが最低でも週３、４以上は必要になってきます。

継続は力なりです

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これはシックスパッド関係なく、何をするにも継続というものは大切です。効果なしじゃんとシックスパッドのみならず、何事もすぐにやめてはダメです。

私なんかは期間中につい投げ出してしまいがちになってしまいますが、しっかりと続けることは大切であります。

幸いシックスパッドは貼り付けるだけという手軽なものなので、効果なしじゃ？と思っても、しばらくの期間はシックスパッドを続けてみましょう。

せっかく安くはないお金を出してシックスパッドを購入したものですから、使わないともったいないです。

しかし本当に長く使っているのにまるでシックスパッドの効果が感じられないとなれば、無駄なことはやめた方がいいでしょう。

物事に楽をして成せることなどほとんどありませんが、一工夫で近道を選べるということはあるものです。

もちろん個人差があることなので、みんながみんなうまく行くとは限りませんがSIXPADをより効果的な使い方をする方法を見ていきましょう。

目指せお腹痩せ！太ももスリムです！

カバーできる部分の筋トレはシックスパッドでできるため、それ以上にトレーニングしてもあまり意味が無さそうなので、何か別のベクトルから痩せる行動をシックスパッドと併用する、ということが更に効果的な使い方です。

私なんかはそうですが、目指せお腹痩せ！太もも痩せるぞ！という意気込みだけではシックスパッド以外でも継続が難しく、何か習慣づけしないと続けられないといった方にも効果があります。

癖をつけておけばシックスパッド使用が自然のものとなり、痩せるという目標に近づけると思いますしね。

今夜22時30分～放送のフジテレビ系番組　もしかしてズレてる？にて腹筋女子として有名なモデルのゆんころさんが出演します。ゆんころさんはくびれもすごくて腹筋はシックスパックで完璧#腹筋女子　#腹筋　#くびれ　#ダイエット　#トレーニング　#モデル　#小原優花　#ゆんころ　#筋トレ pic.twitter.com/v1SeOc2F1o
— 腹筋女子の情報屋 (@miura12241) 2017年4月17日

SIXPADを体に貼りつけている際に自分でもお腹であったり、太ももであったりに力を入れてみたりするのもいいです。

しかしやりすぎては意味が無いので、しんどかったら無理にする必要はあります。

アスリートならいざ知らず、お腹や太ももを痩せさせる目的で使ってる程度ならそこまで追い込んでしまい、きつくてやめてしまっては本末転倒ですから。

続けるコツは追い込み過ぎずに無理になる手前くらいでやめておくのがコツです。

一回追い込んでやめてしまうより、継続してずっと続けた方が効果が出るのはご存知の通りだと思います。

口コミを読んでみましたが、シックスパッド本体の低評価の理由がジェルパッドが高いためランニングコストがかかるというものが多かったです。

その他の口コミではその通販サイトで購入した際にシックスパッドの偽物や不良品を掴まされたという書き込みが多く見られました。

シックスパッドのレビューをしているブログなどはやらせではと疑う口コミも見られました。

通販サイトが悪いわけではないですが、シックスパッドの発売元であるMTG公式サイトから直接ならさすがに偽物を掴まされることは少ないのではないでしょうか。不良品はまあめっっっっったにはないでしょうが、無いとは言い切れませんが。

SIXPADを口コミにおいて高評価されている方は効果のほども書いている方がいらっしゃいました。

私、上記では痩せる痩せるとも書いていたのですが、どうも痩せるという面ではそうでもないようです。申し訳ございませんでした。

シックスパッドはあくまでトレーニングなので、引き締まるという話であり、痩せるのを第一の目的とはしていないもののようです。

私は痩せるより体重は別に減らなくてもいいので、筋肉がついてくれればいい。

体重が増えてしまい、痩せることがなくとも大丈夫という人間なので、それで全然かまわないです。

しかしながら体重を落とし、痩せるというのを第一の目的にする方はシックスパッドとは別の方法を考えた方がいいかもしれません。

さすがにやらせかどうかまでは分かりませんでした。

口コミなどを踏まえて行きますと、シックスパッドは筋肉をつけてお腹や太ももなどを引き締める効果を実感できたという方は多かったです。

しかしその一方でシックスパッドは体重を落とすことを主にしていないので、痩せるという基準はその人次第ですが、やらせ云々は置いておいて単純に減量目的なら、敢えてシックスパッドを選ぶ必要はないのかなと思います。

鍛えて、クリスティアーノ・ロナウド選手のようなバッキバキの腹筋にしたい、きっちり引き締まった太もも、カモシカのような脚、スタイルのシルエットを良くしたいという方には絶対の品とは言えませんが、シックスパッドは価値ある品ではないかなと思います。

シックスパッドを使用する方もしない方も、健康的に理想のボディを追及していきましょう！