勃起の角度は年代で変わる?いつでもフル勃起でいる方法を伝授!

まずは自分の勃起力は年相応なのかどうかを調べ、勃起力改善のためにはどんなことをすれば良いのかを紹介しています。どんなトレーニングをすると良いかや、どんな栄養素をとったらよいか、勃起に良いつぼなんかもいくつか紹介しています。

勃起の角度は年代で変わる?いつでもフル勃起でいる方法を伝授!のイメージ

目次

  1. 1年代別の勃起と角度の変化
  2. 2大きさや固さと勃起角度の関係
  3. 310代の角度をフル勃起で保ち続ける方法
  4. 4あまりにも勃起角度が悪いのは勃起不全かも
  5. 5勃起力改善は正しい生活習慣から

年代別の勃起と角度の変化

年を重ねるごとに、少しずつ勃ちが悪くなってきている人も多いことでしょう。そんなときに自分の勃起時の角度って周りの人と比べるとどうなんだろう?と思ったりすることもあります。でも、周りの男性の勃起の角度を見る機会なんて普通はなかなかありません。

そんなときに簡単に年代別の勃起の角度をチェックする方法があります。有名な話なので知っている人も多いかと思いますが、まず腕をまっすぐ伸ばします。そして、手のひらを一直線にして伸ばします。その時の指の角度でだいたいの年齢別の勃起角度がわかります。

親指の角度が10代。人差し指の角度が20代。中指の角度が30代。薬指の角度が40代。小指の角度が50代になります。どうですか?あなたの勃起の角度は自分の年代の角度に比べて若いでしょうか?

大きさや固さと勃起角度の関係

男性器の大きさを気にしている男性はとても多いことでしょう。小さい男性器ですと女性に満足してもらえていないのではないかと心配になってしまいます。ですが、あまりにも小さい男性器でなければ、固さがあって勃起の角度さえ若者並みなら、意外と女性は満足できる人が多いんです。

10代の角度をフル勃起で保ち続ける方法

どうしても年齢を重ねることによって下がってきてしまう勃起の角度ですが、どうしたら若い頃の角度を維持できるのでしょうか?そんな方法をいくつか紹介していきます

筋力トレーニング

勃起は男性器周辺の筋肉だけが必要なのではなく、太もも周辺の筋肉も重要になります。年齢によって下半身の筋肉が衰えてきている人は、スクワットなどの下半身を鍛えるトレーニングをすることで、勃起力の回復になるでしょう。

ウォーキングも下半身を鍛える意味でとても効果的なトレーニングですが、筋力アップ以外でも、歩いているときに睾丸がゆれることも勃起にとても良いです。

筋力が低下することで、勃起を維持する体力や、男性ホルモンのテストステロンの分泌量も少なくなるので、筋力トレーニングは勃起にはとても重要なことです。

食生活の改善

食生活の乱れも、勃起力に大きく関わりがあります。たんぱく質やビタミン、食物繊維などが豊富に含まれているものを食べることで、勃起力の改善になります。しっかりとバランスの良い食事を心がけることが大事です。

逆にジャンクフードばかりの食事では勃起力は低下します。肥満も血流が悪くなるため、勃起には良くありません。食べ過ぎにはご注意を。

ストレスをためないようにする

ストレスをためすぎるのは、勃起には良くないです。仕事などで疲れている人はゆっくり温泉に行ったり、自分の趣味の時間を少し増やしてみてはどうでしょうか。

つぼを押してみる

勃起に効くつぼというのがいくつかあります。左指の付け根から3ミリの場所にある三焦経というつぼや、恥骨上端から指一本分上にある中極というつぼ、へそから指四本分下がったところから指半分ほど外側にある大赫というつぼなどが勃起に良いつぼだと言われています。

つぼを押しての勃起力アップは速攻性がある対策と言うよりは、続けていくうちにいろいろなところが健康になって、勃起力アップにつながると考えてやっていくのが良いです。

あまりにも勃起角度が悪いのは勃起不全かも

上にあげた指の角度で自分の年齢にしては勃起の角度がとても悪い方や、筋力トレーニングや食事の改善を自分でやってみたものの、勃起の角度が全く改善しないような方は勃起不全の可能性があります。

勃起不全なのかもしれない、という悩みがストレスとなってしまい、どんどん悪循環に陥ってしまう可能性もあります。勃起不全を改善する薬や、病院も今ではとても増えていますので、専門機関で改善策を相談してみるのをおススメします。

勃起力改善は正しい生活習慣から

勃起不全は、運動不足や食生活、普段のストレスなどが原因となることが多いです。最近運動不足だな、とかジャンクフードを食べすぎているな、などまずは自分の生活習慣を見直してみることが大事です。

勃起力を改善して、豊かな性生活を送ることができれば、人生は今より明るくなることでしょう。

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