セックス筋を鍛えるためのSEX上達筋トレメニュー
セックスライフ楽しんでますか？実はセックス上達へのコツは筋トレです。当たり前ですが、筋トレを日常的に行うことによって筋肉がつきます。このセックス上達するための筋トレをご紹介いたします。筋肉をつけて、よりハイランクなセックスライフを送りませんか？
目次
セックス最近してますか？
人間の3大欲求はみさなんご存知の通り、食欲睡眠欲、そして性欲(セックス欲)ですね。
みなさんそれぞれ、バランスよく満たせていますか？
特に性欲はなかなか相手がいないと、欲求不満になりますが、男性なら1人でも大丈夫ですね。
だけど1人でオナニーしたところで、何か物足りないと思う方も多いのでは？やはり、相手がいてSEXが成立しますからね。
ここ最近SEXしてますか？SEXレスという言葉をよく耳にしますが、現代の若者はSEXをあまりしていないようですね。あまり興味がないのか、草食系男子が増える一方なので、SEXをする若者も減ってきているかもしれません。
だけど、SEXする際に自分上手じゃないからとか、童貞だしと思っている方も多いと思います。
しかし、今回はそんなSEXをする上で重要な筋トレ方法をご紹介いたします。筋肉をつけて、草食系男子ではなく、肉食系男子になりましょう。美女とセックスをして、思いっきり性欲を満たしましょう。
セックスを上達するには、もちろん回数もあるかと思いますが、ある程度の体力と筋肉が必要です。この両方を持っていると、セックスが上手な男性になるのです。毎日簡単な筋トレやトレーニングでセックスのプロフェッショナルになりましょう。
セックスと言っても人それぞれのセックスライフがあります。誰もが求めているセックスは互いに気持ちよくなり最高潮になることです。セックスライフは人生とても重要な一部なのです。
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簡単なトレーニングでセックスに必要な体力や筋肉を手に入れれますが、これを毎日を行わないと意味がありません。しかも、筋トレやトレーニングをしたからと言って、必ずしもそれが成果として現れることもありません。
筋トレやトレーニングも重要ですが、食事が一番大事なのです。
今回はもちろん、セックスに必要な筋トレやトレーニング法をご紹介しますが、食事の仕方や筋肉についてお話しましょう。
セックスで若返り効果？
エッチばっかりしていると、体力を使って逆に年をとってしまうと思う方います。しかし、実はこのエッチの行為をすることでフェロモンがたくさん生成されます。そして、それらは肌や健康美に良いと言われております。
実際に、イギリスにいる医師、デイヴィス・ウィークは「週4回セックスする夫婦はセックスレスの夫婦に比べて老化の進行が遅い」という研究の結果を報告しています。
そうなんです、セックスは老化を遅らせ、身肌や若さを保つことができるのです。みなさん、エッチをたくさんして若返りましょう。
セックスを積極的にやっている夫婦は身近にいますか？セックスをたくさんして若返りましょう。
セックス・イズ・ザ・ベストと言えるように筋トレを頑張りましょう。
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逆にエッチやオナニーのしすぎはあまり体によくないと言われる時もあります。
それもそれで、諸説がたくさんあります。
100%体に良いということは言われてませんが、一般的にエッチをすることで健康にもよく、そしてストレス発散効果もあります。性欲を満たすことで、苛立ちなども減らす効果があるのです。
そんな体のいいエッチを今後、よりよい物にするために、筋トレでエッチを上達させましょう。セックスは体にもよく、そして精神も整えます。エッチを今後たくさんして、セックスライフを充実させましょう。
海外のセックスビデオを見ても、日本人と違って激しさが違いますね。
なので、外国人のお年寄りは日本人よりも若く見えます。
セックスを最近していないという方、ぜひ相手を見つけて楽しいセックスライフを送りましょう。セックスをして、気持ちよくなり、若返りましょう。
自分のセックス相手に満足されている？
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実際にSEXをしている方は、相手に満足されているでしょうか。
早漏だったり、ピストンの仕方がだめだったりと色々と相手が思っていることもあるかもしれません。
上手なSEXは相手をぐっと引きつける大きな力でもあります。上手なSEXができる男性になりましょう。
しかし体力がなくフィニッシュ出来ないピストンが続かないなどたくさんの悩みを抱えている男性も多いと思います。
しかし、毎日ちょっとしたトレーニングをすることで体力をつけ、より激しく熱いセックスを実現できるのです。
そのトレーニングが筋トレになります。筋トレというと、毎日ジムに通ってプロテインを飲んでと大変なイメージがありますがこれから紹介するトレーニングは気軽に初心者でもできるトレーニングになっておりますのでご安心ください。
SEXはある程度の筋肉が必要です。SEXライフを満喫するには、筋トレをしましょう。
SEXは最高の人生のイベントなのです。
上手なセックスとは？
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まず初めに上手なセックスとは一体どんなものなんでしょうか。
もちろん、人それぞれ定義は違うかもしれませんが
全てに共通していることは相手が気持ちよくなることですよね。それと同時自分も気持ちよくなる。
上手、下手はもちろん個人差や経験数も異なりますが
まずは見た目からも改善できるのです。それが筋肉をつけ、ホットなメンズになることです。
上手で、熱いセックスをこれから目指していきましょう。
セックスを上達するには筋トレで筋肉をつけよう。
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セックスはスポーツとも言われております。
スポーツということは、体力がとても重要になってきます。
体力がないと、ピストンも長いセックスも実現できません。
筋トレをすると、筋肉をつけるだけではなく体力や持久力もつきます。
筋トレをすると、筋肉痛になって逆にセックス出来ないと思うかもしれませんがご心配ください。
この筋肉痛こそが、筋肉をつけれる過程でとても重要なのです。
筋トレと聞くと、大変、時間がかかる、お金がかかると思う方もいますが、筋トレは自宅で簡単にできるのです。筋トレと言っても様々な種類の筋トレがあります。
なんでセックスに筋トレや筋肉が必要なの？
先ほども言いましたが、セックスはスポーツです。
ですので、ある程度の筋肉が必要になってきます。
また、外見的にも太った丸いお腹よりも引き締まった筋肉質の体の方が女性から好まれる傾向があります。
筋トレをすることで体力や持久力もつきます。筋トレと言っても様々な体の部位を鍛えることができます。
筋トレをして、ホットな体を作りましょう。筋トレをする際は、パートナーなどを見つけて一緒に筋トレをすればすぐに諦めず、長期的にできます。
まず、正しい筋トレで筋肉をつけよう
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筋トレとは
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筋トレとは、そのままで筋肉トレーニングの略です。
ウェイトや、ダンベルを使って体の筋肉を鍛えるということです。
ここで筋肉痛になればそれはそこの筋肉を使っているということですね。
筋肉痛はよくないことだっと思うかがいるかもしれませんが、筋肉痛になればなるほど、そこの筋肉をしっかり動かしてい、使っているということになります。
筋トレ、筋肉をつけますが、それ以外にも上記で述べたように様々な要素があります。
筋トレをして、良い体を作り上げましょう。筋トレは気軽に始められます。
筋肉の構造
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このイラストを見て、どの部分を鍛えるかによって筋トレの仕方が変わってきます。
少しだけ、人間の筋肉の構造をご確認ください。
セックス上達への鍵、重要な筋トレ方法
筋トレと言っても全てが、筋肉をつけるという意味ではありません。
ここでは３つのセックス上達筋トレをご紹介いたします。
筋トレをし、気持ちのいい筋肉痛を目指しましょう。
俺、筋肉痛と言って友達や同僚に筋トレしているアピールをしましょう。
筋トレ
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こちらの動画をご覧ください。ダンベルや重りがあればできるトレーニングです。
自宅で気軽にできる筋トレです。
英語での説明ですが、セックスに必要な筋肉を鍛えることができます。
これで内ももが筋肉痛になります。
柔軟体操
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体の柔軟性も重要ですね。
セックス中は様々な格好になりますので、体が少しでも柔らかいといいですね。
これは気軽に柔軟体操ができる動画です。ご覧ください。
有酸素運動
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そして、最後は有酸素運動です。
こちらは筋トレだけではつきにくい体力と脂肪燃焼の方法です。
有酸素運動のイメージはジョギングするっというイメージですが、自宅にいながらも簡単に行えます。
この動画はお腹にたまりがちな脂肪を燃焼しやすくする体づくりです。
効果的な筋トレで美しい筋肉を手に入れよう
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いかがでしたでしょうか。筋トレは大変なイメージがありますが実際そこまでハードなことはしません。簡単に筋肉をつけることは難しいですが、毎日欠かさず行えば必ず成果が現れます。
ここで注意ですが、筋トレだけではすぐに筋肉はつきません。
食事にも気をつけてください。プロテインは必ず筋トレ終了後30分以内に飲んでください。
そして、重要なのが食事。ささみ、マグロ、卵、など高たんぱく質な食べ物を心がけてください。
筋トレ＝筋肉＝最高のセックスライフ
筋トレをすることで筋肉がつきます。そんなホットなからでセックスをする。最高なライフですね。
筋トレをしようかしないか、悩んでいる場合はありません。今にでも筋トレを初めて、セクシーな筋肉をつけていきましょう。セックスは人生でも重要なイベントです。男性で生まれてきた以上、セックスのプロフェッショナルになりましょう。
筋肉はセックスのためだけにつけるのでなく、生活や健康にも良い影響があります。筋トレを始めて、充実した生活を送りましょう。
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筋トレで筋肉を得て最高のセックスをしよう。
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まとめ ~筋トレ、筋肉、セックス~
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筋トレ、それは最高のセックスライフを手にいれるまず初めのステップ
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筋肉、相手がまず貴方の鍛えられた筋肉を見るだけでイチコロ、そこから。。。
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最高のセックスが貴方を待っています。
筋トレで、よりホットなメンズ筋肉を手に入れ、世界で一番のセックスライフを送りましょう。