人間関係を断捨離！不要な友人、家族までも？方法や効果について心得る

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不要なものを切り捨てる？

少し前に断捨離が流行しました。
さまざまな断捨離についての本が出版されて、多くの番組で断捨離について特集が組まれました。
しかし、断捨離という言葉を聞いたことがあっても、断捨離というものが具体的にどういうものなのか知らないという人もいるのではないでしょうか。
単に不要なものを切り捨てるだけが、断捨離ではないのです。
断捨離というその言葉には、不要なものを切り捨てるということ以外にも、ちゃんと意味があったのです。

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断捨離という意味は

断捨離というのは、不要なものを切り捨てるだけではないのです。
不要なものを切り捨てることで得られる効果も含めて、断捨離というのです。
断捨離の「断」という言葉には、不要なものを切り捨てるという意味があります。
新しく買わないというのも、ここに含まれますね。
断捨離の「捨」という言葉には、自分の持ち物の中で不要なものを切り捨てるという意味があります。
クローゼットの中。収納棚の中に不要なものはありませんか？
そして最後に断捨離の「離」という言葉には、執着しないという意味があります。
断捨離を実行することで、物に執着しないようになるという効果があるのです。
断捨離を行うと、不要なものがなくなってスッキリするだけではなく、自分の心も物に執着しなくなるので、心までスッキリとした気持ちになれる効果があるのです。

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人間関係も断捨離することができる

断捨離は物を切り捨てることだけではないのです。
恋愛やママ友、家族、仕事関係など、多くの人間関係に疲れていませんか？
辛い恋愛、我慢しているママ友、うまくいかない家族、頭が痛い仕事関係。
そんな心に負担をかける人間関係をスッキリ切り捨てるという、人間関係の断捨離もあるのです。
人間関係を断捨離する方法などあるの？
そんな風に思う人もいることでしょう。
本当に人間関係を断捨離することなど可能なの？
そう不安に思う人もいることでしょう。
ですが、人間関係の断捨離はさほど難しい方法ではないのです。
一度、人間関係を断捨離すると、心が軽くなって、ストレスフリーになるかもしれません。

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無理な人間関係に疲れたら

なんとなくズルズル続いている恋愛関係。
付き合いにくい友達。
無理に合わせているママ友など、生活をしているとどうしても心に無理をしてしまうような人間関係ができてきます。
自分の心に無理をした人間関係を続けていると、仕事の効率も悪くなってしまいます。
人間関係をスッキリ断捨離して、心を軽くしていきましょう。

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人間関係の断捨離が必要な人とは

すべての人が、人間関係を断捨離する必要はありません。
人間関係の断捨離を無意識に行えている人もいます。
そんな人が、人間関係の断捨離を実行しようとしても、思うような効果を得ることはできません。
また、人間関係で心に悩みを抱えていない人も、断捨離する必要はないでしょう。
心に負担となっているのでないのであれば、人間関係を断捨離しても良い効果を得ることはできません。
むしろ悪い効果がかえってくることもあるのです。

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友達関係に悩んでいませんか？

生活していると多くの人間関係が生まれます。
友達、家族、恋愛、仕事、ママ友。
確かに、どれも必要でしょう。
友達がいなければさみしいし、家族は大切。
恋愛だって楽しみたい。
仕事での付き合いも大事ですし、子育てするとママ友もできてきます。
そのすべてを断捨離する必要はありません。
「できれば付き合いたくないな」そんな友達やママ友、仕事の人などを断捨離していくのです。

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友達のすべてを切り捨てなくてもいい

人間関係の断捨離だからと、無理に友達やママ友から離れる必要はないのです。
恋愛も同じです。
仕事をしているのであれば、仕事後の飲み会だって無理に欠席しなくてもいいのです。
人間関係の断捨離を「必ずしなくてはいけない」そんな風に感じてしまうと、心に負担を感じてしまいます。
ですから、気楽な気持ちで人間関係の断捨離を行うようにしましょう。

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慌てなくていい

何も人間関係の断捨離を急いでする必要はないのです。
何事も慌てていては、うまくいきません。
大事な友達を切り捨ててしまわないように。
付き合いやすいママ友と縁を切らないように。
大切な恋愛をなくさないように。
しっかりと時間をかけて断捨離するようにしましょう。

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人間関係の断捨離の方法

では、人間関係を断捨離する方法をご紹介しましょう。

まずしなくてはいけない方法は、自分にとって必要な人かどうかを考えることです。
どんなに付き合いたくなくても、家族を完全に切り捨てることはできません。
それと同じように、どんなに嫌いな人でも、どうしても切り捨てることができない相手というのは、いるものです。

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どんな人が必要な人？

では、どんな人が必要な人なのでしょうか。

一番わかりやすいのが、仕事ではないでしょうか。
どんなに縁を切りたい人でも、直属の上司であれば、それはかないません。
その人は、嫌いだけど必要な人なのです。

では、その人は断捨離できないのか。
そうではありません。
必要な人も、断捨離する方法があるのです。
それは、心の中で断捨離する方法。
「この人とは仕事だけの付き合い」
そう割り切って、個人的なLineやSNSなどは教えないようにしましょう。
できれば、携帯のメールアドレスなども知らせないほうがいいでしょう。
そうすることで、その人はプライベートでの人間関係から断捨離することができるのです。

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断捨離すると決めたなら

断捨離する相手を決めたら、その人の連絡先はすべて削除するようにしましょう。
電話番号くらい残しておこうかな、そんな風に思っていると、結局断捨離することができずに、ズルズルと関係を続けてしまうことになるのです。
断捨離すると決意したなら、思い切って連絡先やSNSなどすべて削除するようにしましょう。

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忘れがちな年賀状

連絡先の削除で忘れてしまいやすいのが年賀状です。
年賀状くらい、と思ってしまうかもしれませんが、ふと目にしたときに気になってしまいます。
そうならないように、断捨離すると決めたら、その相手の年賀状もすべて処分するようにしましょう。

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思い出の品も処分

人間関係の断捨離というのは、付き合いをやめるということだけではありません。
その人に関するものも処分してしまうのです。
写真や手紙などありませんか？
それらのものが残っていたら、完全に断捨離できたとは言えません。
いい写真が撮れていたとしても、思いきって処分するようにしましょう。

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プレゼントなども処分しよう

誕生日にもらったプレゼントなどがあれば、それも思い切って捨ててしまいましょう。
気に入っているものであれば、自分で買うようにしてください。
その人に関するものが残っていては、その人を断捨離してしまったことを後悔することになってしまいかねないのです。
思い切って思い出の品も断捨離するようにしましょう。

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家族だって断捨離できる

家族だからと言って、いつでも仲良くできるわけではないですよね。
家族だからこそ、うまく関係が築けない。
そんな人もいるはずです。
だけど、家族を断捨離するなんて・・・。
そこまで思い切ったことができないという人もいるかもしれません。
でも、家族を断捨離することで、逆に家族関係が良好になるということもあるのです。

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一緒に住んでいるとギクシャク

家族だから一緒に暮らさなくてはいけない。
この「〇〇しなくてはいけない」ということが、ストレスになっていることもあります。
家族だからと言って、ともに生活しなくてはいけないというわけではないのです。
少し離れて生活してみませんか？
同じ空間にいるからこそ、相手の中に自分の気に入らないところを見つけてしまうのかもしれません。
しかし、少し離れることでその部分に注目しなくなり、付き合いがラクになるということもあるのです。

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思い切って引っ越しを

家族関係に疲れたと感じている人は、思い切って引っ越ししてみましょう。
一人暮らしをするのです。
離れることで、家族の大切さを感じる人もいます。
当たり前にあったものがなくなったときに感じることが、本当の自分の気持ちなのではないでしょうか。

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恋愛の断捨離？

長く付き合っている恋人同士。
多少のいさかいはあるでしょうが、おおむねうまく良好な関係を続けているという人は問題ありません。
断捨離することなく、大切に互いの関係を続けていきましょう。
ですが、付き合っていて辛い恋愛。
報われない恋愛。
そんな恋愛は思い切って断捨離してみてはどうでしょうか。

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最初はつらくても

恋愛を断捨離するのはつらいもの。
ですが、思い切って断捨離することで前に進めることもあるのです。

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辛い恋愛は断捨離しよう

自分のために、自分が幸せになれない恋愛からは断捨離するようにしましょう。
最初はつらいかもしれません。
けれど、その断捨離はきっとあなたのためになるはずです。

いかがでしたか？

今回は、人間関係の断捨離についてご紹介してきました。
人間関係の断捨離と聞くと、どうしても冷たい人間のように感じてしまうかもしれません。
しかし、今の人間関係を大切にするということにつながります。
あなたも思い切って人間関係の断捨離をしてみませんか？