朝オナニーの効果とデメリット・健康に良いのか｜早漏になる

「オナニー」とは、手や道具を使って自ら性器を刺激し、性的快感を得てオーガズムを迎える行為のことです。「マスターベーション」「自慰」「一人エッチ」などの呼び名もあります。性的な妄想、性的な動画、漫画などによって自分を興奮させ、オナニー行為に及びます。

オナニーは、「男性の特有」の行為ようなイメージが強いですが、決して男性のみが行っているわけではありません。女性のオナニーは、タブー視されているところがあり実情が表に出てきにくいですが、実際のところ、65％以上の成人女性がオナニーの経験があると言われています。

2017年に行われた調査によると、週に行うオナニー回数の全国平均は、男性が週に3回、女性が週に1回という結果が出ています。

夜寝る前に行うオナニーについては「よく眠れる」などの効果があることは広く知られていますが、近年では、朝オナニーにも素晴らしい効果がたくさんあることがわかってきています。1日の始まりである朝にオナニーすることで、体や心に起こる効果を挙げてみますので参考にしてみてください。

冬の朝は寒くて、布団から出るのも億劫になりがちですが、そんな時は布団の中で朝オナニーを行ってみるといいでしょう。オナニーによる、性的刺激、興奮などから体温が上昇します。セックスしているときに、寒い日でも汗をかいてしまうことがありますが、オナニーでも同じような体温の上昇が見られます。

どうせ布団から出られないのなら、その時間を使って朝オナニーしてみてはいかがでしょうか。とくに、低体温の女性に朝オナニーはおすすめされています。興奮することによって、子宮に血液が集まって暖かくなり、その熱は全身に広がって行きます。定期的に行うことで、低体温の改善にも効果があると言われています。

朝オナニーは、とても深いリラックス効果をもたらします。学校や職場で緊張するような出来事が控えている場合などにも、朝オナニーを行うことで、程よく肩の力が抜け緊張を解してくれます。

「重要な日にオナニーなんて」と、罪悪感や嫌悪感を抱いている人も少なくないですが、そのリラックス効果は抜群で、プロの芸人さんの中にも舞台前にリラックス効果を狙って、あえて「一発抜いてから」挑む方もいらっしゃいますので、落ち着かない朝には試してみる価値はあると言えるでしょう。

夜オナニーは入眠を促し、朝オナニーは目覚めを促す効果が確認されています。目覚めた瞬間は、まだぼんやりとしていて夢と現実をさまよっているような状態ですが、そこで朝オナニーを行うことによって、性的刺激でスムーズに覚醒し、晴れやかな目覚めが訪れます。

「朝オナニーは時間の無駄」と考えている人も多いですが、朝オナニーをする方がスッキリと起きられ、朝の時間を有意義に使うことができます。あまりにも激しいオナニーはおすすめできませんが、心と体にゆっくりと性の刺激を与え、それらが適度な運動、適度な興奮となって体を駆け抜け、清々しい理想的な目覚めへと導いてくれます。

朝オナニーには、切り替え、リセット効果もありますので、心身共にスッキリします。人間の三大欲求である「性欲」を発散することになるので、それによってスッキリするというのももちろんありますが、オナニーをすることで気持ちがリフレッシュするとも言われています。

人はオーガズムを迎えると、脳内に快感物質が多く分泌されます。それらの物質には、ストレスを軽減する効果があることがわかっています。また、やる気スイッチの役割もありますので、オナニーによってオーガズムを迎えることで前向きな気持ちへと切り替わり、悩みごとから解放される足掛かりとなるでしょう。

夜にオナニーを始めてしまうと、快感を深く追求しすぎてしまうと言われています。理想の興奮材料を探し求めてインターネットを彷徨ってしまったり、一度では物足りず、何度もオーガズムを迎えようとしてしまうなど、行為が深夜にまで及んでしまうことがあります。

気が済むまでオナニーしてスッキリはできそうですが、あまり上手な時間の使い方とは言えないです。その点、朝オナニーは、家を出る時間が決まっていますので、区切りがつけやすいです。出かける時間までに全ての準備を終わらせなければ遅刻してしまうため、だらだらしたオナニーにはなりにくく、サクッと終わらせて次の行動に移すことができます。

「オナニーについつい時間を掛け過ぎてしまう」という人には、自動的に時間短縮できる朝オナニーがおすすめです。

朝オナニーがもたらす効果は、健康に良いものも多数あります。オナニーの時間を朝に変えるだけで、あなたの身体にさまざまな良い変化が訪れます。

朝オナニーには、生理現象である「朝勃ち」の活用が最適です。人間は、性的な刺激や欲求のあるなしに関わらず、寝ている間に何度も勃起を繰り返しています。睡眠時に身体が勝手に行うメンテナンスの一つで、起きる寸前に起こった勃起が、目覚めた時まで残っている状態が「朝勃ち」です。

「朝勃ち」は、男性だけではなく、女性のクリトリスでも同じように起こっていますが、ペニスと比べると、クリトリスは小さく存在感がないので、クリトリスの朝勃ちにほとんどの女性は気が付いていません。

男性も女性もオーガズムを迎えるためには、充分にペニスやクリトリスが勃起している必要があります。本来オナニーを行う場合は、通常状態からまずはそこまで導かなければなりませんが、朝勃ちを利用すればその時間を短縮でき、すぐに絶頂を迎えることが可能です。また、朝勃ちを収めるためにも、朝オナニーは重宝します。

目覚めたばかりの脳と身体を同時に刺激できるため、アクティブモードへの切り替えに最適で、朝勃ちを使った朝オナニーは、とても健康に良い行為とされています。「朝に勃起しているのは、古い精子を排出するためだ」と主張する人もいますので、新しい精子を作り出す効果もあり、体には良いと言えるでしょう。

朝のオナニーに限ったことではありませんが、絶頂を迎えるにはそれなりの体力を使うため、カロリーを消費します。男性は射精する際にもとても体力を使いますので、女性よりも多くのカロリー消費が期待できます。

また、性欲と食欲は対のような存在であり、一方が満たされると、もう一方も満たされたような気になって落ち着きます。朝オナニーで朝から性欲を満たすことによって、無駄な間食なども抑えられ、ダイエット効果も期待できるでしょう。

オナニーすることによって、性ホルモンの分泌が促されます。性ホルモンは、心も身体も若く健康に保つためにとても重要な役割を果たしています。とくに朝オナニーは、夜に行うオナニーより免疫力アップや美肌効果などの若返り効果が高いです。

アメリカの調査で「絶頂を迎える回数が多い女性が長寿」という調査結果も出ており、オナニーやセックスが長寿の秘訣の一つであることがわかっています。射精回数が多い男性は、精子の質もよくなり、前立腺がんになる確立が低くなるという結果も出ています。オーガズムを迎える回数が多いことと長寿には深い因果関係があるのではないかと言われています。

✖（バツ）マークをする男性｜ぱくたそフリー素材

朝オナニーにはメリットもたくさんありますが、朝オナニーならではのデメリットも存在します。ここでは、朝オナニーのデメリットにはどのようなものがあるのかを挙げていってみますので、朝オナニーにトライしたいと考えている人は、デメリットもしっかり頭に入れておきましょう。

これは男性に限った話ですが、朝は身支度などもしなければならず、時間があまり取れないことが多いため、どうしても朝オナニーでは急いで絶頂を迎えることが多くなります。素早く射精を迎える「早抜き」と言われるオナニーを頻繁に繰り返していると、すぐにオーガズムを迎えてしまう癖がついてしまいます。

その癖はオナニー時だけにとどまらず、セックス挿入時にも同じように現れてしまうようになります。あまりに短時間でフィニッシュを迎えてしまう「早漏」は、女性を満足させることができず、女性から不満を言われることもありますので、時間のない朝に急いでオナニーすることは控えましょう。

アスリートは、大事な試合の前日は「禁欲」をしています。オナニーやセックスによる不必要な体力、気力の消耗を控え、全ての力を出し切って試合に挑むためだと言われています。

オナニーでオーガズムを迎えると、かなり体力を消耗してしまいます。アスリートでも試合前は控えるほどですので、元々体力がない人が朝からオナニーを行ってしまうと、活力が失われ、一日中オナニーの疲労が蓄積されたまま過ごすことになってしまうでしょう。

何も手につかなくなったり、怠くなったりする可能性もありますので、自分の体力と相談しながら行うことをおすすめします。とくに男性は、射精時の体力消耗が大きいので注意が必要です。

人間はオーガズムに達すると、疲労感と達成感で深くリラックスします。それは良いことなのですが、同時に急激な眠気に襲われることがあります。朝オナニーは、布団の中で目覚めたままの状態で行ことが多いため、そのまま心地よい眠りに誘われてしまう可能性が非常に高く、その点はデメリットだと言えます。

オナニーが終わったら、余韻に浸るのもほどほどにして、後処理をするためにすぐに布団から出てしまいましょう。二度寝をしてしまったら朝オナニーで得られた効果が全て台なしです。

朝オナニーのさまざまな効果を見てきましたがいかがでしたか。朝オナニーで、スッキリと気持ちよくなって一日を始めることは、心身共に素晴らしい効果が期待できます。今まで朝にオナニーをやったことなかった人も、これを機に一度試しにやってみることをおすすめします。

もし、朝オナニーがあなたにぴったりハマったら、気持ちよくなりながら自分の身体に起こる素敵な変化を楽しんでみてください。

ここ数年、お股がゆるゆるな女子大生が激増していることをご存知でしょうか？

最近は中高生でもほとんどスマホを持っていて、いつでもネットででエッチな情報にアクセスできるようになった結果、貞操観念が低い女子が日本中で増えているらしく、

それに拍車をかけるように、金持ちとデートしてお小遣いをもらう「パパ活」が2018年に大流行した影響で、スマホで知り合った人と会うことに抵抗がない女子大生が大量発生中しているというのですwww

ひと昔前はTwitterの裏垢で オフパコや援交 が大量に募集されていましたが、モラルの低下を恐れたTwitterの運営会社が規制を強化。今では出会い募集系のツイートをするとすぐにアカウントが凍結されてしまうようになりました。

その結果、出会いを見つける場所を失った裏垢女子たちがTwitterの次に移ったのが、そう。

「出会い系サイト」なのです。

世の中には100以上の出会い系サイトがありますが、筆者の体感では9割は悪質、もしくは全く女の子と出会えないサイト。

そんななかで自信をもっておすすめするサイトがハッピーメールです。

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数年前まではピュア路線のユーザーも多かったのですが、エッチではなく恋愛をしたい層がマッチングアプリにシフトしたこともあり、今ハピメにいるユーザーは純粋にエッチなことが大好きな女ばかりになっていますww

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しかも…

こんなに可愛い女の子ばっかりなんです！


こんなかわいい女の子がセックスしたくてウズウズしているなんて・・・日本最高ｗｗ

さすがに全員が全員かわいい子ばかりではありませんが、顔だししている子も多いので、ブスは無視してかわいい子とだけ遊んじゃいましょう（笑）

何を隠そう、私も少し前まで別のサイトで出会い系を細々とやっていたのですが、出会える日もあれば出会えない日もあり…

「なんかもっといいサイトないかな～」と思っていたタイミングで、出会い系仲間で話題だったハッピーメールを試してみたところ、

すぐエッチな女の子から連絡が来てセクアポがとれるのでハッピーメールに乗り換えちゃいましたwww

タダマンさせてもらってるんだしホテル代くらいだしてやるかと思いきや、割り勘でいいよ～♪なんて言ってくれるいい子も結構多いです。

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ここ数年、「出会い系」は先ほど説明した理由で過去最高に盛り上がっているのですが、どうしてもいかがわしいイメージが強い人も多いと思います。

おそらくその原因は、「出会い系サイトを使って美女100人斬り！」「セックスしすぎてあそこが痛いww」などと言った過激な過大広告のせいでしょう。

誰しもが、「そんなうまい話あるわけないだろ怒」と思うと思いますが、何を隠そうわたくし編集部の木下も、同じく長年疑いをもっていた張本人なのです（笑）

そんな私が今回、「出会い系の真実」を暴くため、体を張って突撃体験取材してきました。

自分で言うのもなんですが、超面白い記事になったのでぜひ読んでみてくださいwww