【男女別】寝る前にオナニーする人の割合とメリット・デメリット

日本人のオナニーを寝る前にする人の割合は、男性は10割近くで女性は4割から7割です。日本人女性はまだまだオナニーに対して開放的とは言えない傾向にありますので、特に年配の女性は統計よりももっと高い割合だと考えるのが妥当です。

寝る前にオナニーをすることは良いことなのでしょうか。それとも悪いことなのでしょうか。それと、その理由とはどんなことなのか紹介します。

寝る前にオナニーをしてちゃんとイクことができると、寝つき効果が高まります。オーガズムに達した後は、副交感神経が優位になります。副交感神経は心身ともにリラックスさせますので、オーガズムの疲労感と達成感、そして誰にも見られていないという安心感から心地良くなり眠くなります。

オナニーをすることは、ほとんど運動しているのと同じことです。自分が思っている以上に、体力を使っています。運動して眠くなるのと同じで、寝る前のオナニーをしたあとは眠くなりぐっすりと良く眠れます。また、日々のストレス発散にもなり翌朝はスッキリと爽やかに目覚めることができます。

女性にとってオナニーのデメリットはほとんどありません。ただ、オナニーでオーガズムに達することはほとんど運動と同じですので、寝る前ですし過度に頑張り過ぎるのは良くありません。

また、疲れる姿勢でのオナニーもやめた方が良いでしょう。体力を使い過ぎて翌朝、目覚めが悪かったり、体がだるかったりでは困ります。何事もほどほどにが肝心です。寝る前のオナニーはくれぐれも趣味程度に楽しみましょう。

寝る前のオナニーの注意点としては、やはりほどほどにという事です。ストレス発散のはずが逆にストレスになってしまっては困ります。

ただ何となくではなく、何日間かオナ禁をしてメリハリをつけてみるのも良いでしょう。その分オナ禁をしたあとのオナニーでは、オーガズムに達するまでの時間は往々にして短くなることが見込まれます。オナニーで使う体力も少なくて済みます。

スタイリッシュなデザインのバイブで、10種類の振動から選べます。見た目はバイブには見えませんので、うっかり他人に見られても安心です。また、ある程度の防水機能を施してありますので、浴室でもご使用になれます。

寝る前にオナニーをするおすすめの環境は、やはり心身ともにリラックスできる場所です。住宅事情により、おすすめ環境が違いますので紹介します。

1人暮らしか、家族と一緒に住んでいても自分の部屋で1人で眠る環境でしたら、寝る前のオナニーは自分の部屋のベッドの上がおすすめです。でも、家族と一緒でしたら誰がいつ部屋に入って来るか分かりませんので、布団の中が良いでしょう。思わず出てしまった喘ぎ声が、部屋の外へ漏れないように気を付けましょう。

寝る前のオナニーには環境作り・雰囲気作りがとても大切です。ちょっと工夫するだけで、いつもと違うオナニータイムになります。

寝る前のオナニーで1番大切にしたい環境づくりは室温です。暑過ぎたり寒過ぎたりでは気持ちの良いオナニーはできません。汗をかくことを考えて、部屋は少し涼しいくらいにしておきましょう。

オナニーに最適な室温は人それぞれですが、自分に合った室温を見つけましょう。このちょっとした工夫で寝る前のオナニーが変わっていきます。心地良いオナニータイムにするために、あなたなりの快適な室温を見つけましょう。

寝る前のオナニーには雰囲気作りも大切です。イランイランやジャスミン、サンダルウッドなどのアロマオイルには催淫効果があります。この香りで気分も高揚し、いつもとは一味違うオナニータイムになるでしょう。オナニーの度にアロマを焚けば、アロマの香りを嗅いだだけであなたの体は反応するようになります。

家族と一緒に住んでいて、自分の部屋でも落ち着いて寝る前のオナニーができない方におすすめの環境はお風呂場です。お風呂場では寝る前のシャワーオナニーを楽しみましょう。シャワーの水圧をクリトリスや膣に当てるとたまらない快感をもたらします。

シャワーオナニーのメリットの主なものを紹介します。

ベッドの中でのオナニーですと、愛液で手や下着が汚れてしまいます。寝る前のオナニーが終わったらその度にシャワーを浴びに行くのも面倒で、1日の終わりの疲れとオナニーでオーガズムに達した疲労感から、そのまま眠ってしまうこともあります。

シャワーオナニーのメリットは、何と言っても衛生的だということです。オーガズムに達して愛液でびっしょりになってもシャワーで簡単に洗い流せます。心身ともにスッキリとお風呂を出ることができて一石二鳥です。

家族と一緒に住んでいて自分の部屋で1人で眠れる環境でも、やはり誰か部屋に入って来るのではと気にしながらでは寝る前のオナニーは落ち着いてできません。そういう方にはお風呂場でのシャワーオナニーがおすすめです。

シャワーオナニーの快感は癖になると言います。つい、あえぎ声が出てしまってもシャワーの音がかき消してくれます。心置きなくオーガズムに達することができるでしょう。

「性器を自分で触るのは怖い」とか「汚い」というイメージから、オナニーをしない人も多いです。でも、シャワーオナニーならいつも入浴の時に性器を洗っているので、それほど恐怖感はないでしょう。性器を洗ったらそのままオナニーをしてみてください。それほど抵抗なくできるはずです。

シャワーオナニーを覚えた人のきっかけは、「性器にシャワーを当てて洗っていたら、気持ち良くなって」ということが多いのは事実です。それでシャワーオナニーをマスターできたら、寝る前の入浴が楽しいことに変わっていくでしょう。

気になるシャワーオナニーのデメリットを紹介します。

満足できるまでシャワーを当てていると、水道代がかなり高くなってしまいます。1人暮らしの方にはちょっときびしいものがあります。それがストレスになってしまっても困ります。

寝る前のシャワーオナニーも良いですが、たまには指やグッズを使ってやりましょう。違うオナニーのやり方を楽しみながら探すのも良いでしょう。

指やグッズを使ったオナニーに比べて、シャワーだとなかなかオーガズムに達っすることができない時もあります。シャワーの単調な水圧では、物足りなくなって飽きてしまうという方もいます。

シャワーオナニーでは、オーガズムに達することができない方は参考にしてみてください。

シャワーを持ちながら上下左右、前後にと動かします。円を描いたり8の字を描くのも良いでしょう。指でするのと同じで、こうして変化をつけることによって今までにない快感が得られます。シャワーのヘッドは短く持つと、さらに微妙な変化がつけられます。

水圧は強めにして温度は熱めにするとイキやすくなります。最初は温めにして、少しずつ感じてくるのに合わせて42°～43°Ｃの温度にして興奮を高めていきます。慣れてくるとそれほど熱いとは感じなくなります。

シャワーだけではどうしてもオーガズムに達しない時は、もう片方の指でクリトリスを刺激します。円を描いたり押したりしているうちに、それまで上りつめていた快感も手伝って、すぐにオーガズムに達することができます。

「寝つけない時に眠るためにオナニーをしますか」という、あるアンケートの結果は圧倒的にオナニーをしている人の方が多かったです。オーガズムに達した方が寝つきが良くなりぐっずり眠れます。

ベッドに入ってしばらく経っても眠れない時、オナニーをすると眠くなるのは確かです。ストレス社会で自分が抱えている諸々のことが、その時はどうでも良くなります。これだからオナニーはストレス発散になると言われる所以です。

もちろん、諸々のストレスが根源から根こそぎなくなる訳ではありません。でも、どうでも良くなるその時間は大切にしたいです。

眠れないからと面白くもないことを何時間も考えていても、余計眠れなくなりますし精神衛生上も良くありません。ストレス発散と健康のためにも、寝る前のオナニーは理に適っています。そして心地良い疲労感から、すうっと深い眠りに入っていけます。

今回は寝る前にオナニーをする人の割合や寝る前のオナニーのメリット・デメリット、寝る前のオナニーのおすすめ環境について紹介しました。寝る前にオナニーをする人が多いと感じた方も多いのではないでしょうか。ストレス発散と健康のためにも、寝る前のオナニーをしましょう。

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そんな私が今回、「出会い系の真実」を暴くため、体を張って突撃体験取材してきました。

自分で言うのもなんですが、超面白い記事になったのでぜひ読んでみてくださいwww
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