2021年09月24日公開
2021年09月28日更新
シコりすぎ危険！オナニー中毒の原因と性欲をコントロールする11の方法
オナニーのしすぎでオナニー中毒になっていませんか？オナニーをしすぎると体に悪いって知っていますか？そんなオナニー中毒を少しでも和らげるために性欲をしっかり自分自身でコントールしましょう。オナニーしすぎに注意。オナニーなしで性欲を満たそう。
目次
日本人の性事情
日本人の性事情はどのようなものなのでしょうか？
若者に関しては今現代セックスする相手がいるのにも関わらずセックスを積極的にしようとする人が減っているそうです。それとは逆に性欲が溜まりすぎてストレスとなり自殺やわいせつな行為に及んでしまう人も日本では大変多いようです。
セックス依存やオナニー依存といった性欲に関することで依存症になっている人も多いと言われています。
性欲をコントロールすることは日本人にとって少し難しいのかもしれません。
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外国人の性事情
一方で海外の性事情はどうでしょうか？
実は日本と比べて大きく違います。
米国では特に性の教育は日本よりもしっかり行われています。
中学や高校ではしっかりセックスと向き合いコンドーム配布や性病など色々な対策をしています。
アメリカではセックスするという行為は愛し合うために行うためと強く考えているそうです。そのため国民はセックスできる環境が整っているのでセクハラやわいせつの罪で逮捕される人も少ないようです。
性欲でのストレスや不安など日本より抱えていないアメリカ人は楽しく人生を過ごしている人が多いのです。
セックスする頻度も日本人と比べて多いので男性は性欲をしっかりコントロールできています。
オナニー生活について
日本と海外の性事情について少し違いを知ることができたと思います。
ここからは日本の性事情に絞ってお話していきます。
まず最初にオナニー生活についてです。男女共にオナニーをしているかと思いますが、一般的に男性の方がオナニーをしている回数が多いと言われております。
簡単に理由を説明すると男性の方が女性よりも性欲が強いからです。性欲をためすぎるとストレスとなりイライラの原因になってしまします。
そこで男性はオナニーを通して性欲のコントールをしています。
また女性と違ってペニスをシコるだけで射精ができますので気軽にどこでもすぐに出来てしまうのも特徴です。
どれくらいの頻度でオナニー？
それでは世の男性はどれくらいの頻度でオナニーをしているのでしょうか？
もちろん人それぞれ違いますし、年代によっても異なってきます。
若い頃は1日に数回オナニーしたけど、歳を重ねるについれて今ほとんどしないという方もいるかもしれません。
しかしオナニーすることは体に大変良く、毎日ではなくても週に数回することが理想だそうです。オナニーをすることで溜まっている精子を放出し、新しい精子を作ろうとシステムが活発に動きだします。
10代や20代は特に性欲が強くなり、育ち盛りなのである程度のオナニーをした方が健康に良い
そうです。
そして男性はストレスを溜めやすいので射精をしっかりしてストレスを発散しましょう。
性欲のストレスは様々な病気などの原因にもなりますので、オナニーで射精しそれらを防ぐこともできます。
オナニーの方法は？
それでは男性はどのような方法でオナニーをしているのでしょうか？
最も人気で簡単に射精できる方法はシコる方法です。
射精するのをコントロールできるので好きなタイミングで射精することができます。また場所など問わずに気軽にトイレや小さなスペースで射精できるのもこのシコる方法です。
次にもっと刺激を求めている男性は床にペニスを擦り付けるオナニーをします。ペニスに体の圧力をかけることによりペニスに負荷をかけつつ射精することができます。
これは少し危険な方法でもありますが、意外と気持ちいいと感じている男性も多いそうです。
オナニーをたくさんすると、オナニーする方法や経験度も上がります。
オナニー以外にセックスすることも重要
オナニーすることは男性にとって精子をコントロールする方法でもあり体にとって重要な役割も持っています。
しかしオナニーだけしているのも体にも悪いし、性欲に対するストレスを溜め込むことにもなります。そこである程度のセックスすることも大事です。
オナニーでサクッとすぐに射精できますが、セックスすることでまた違う方法で射精することも体にとって経験となり大切なことのようです。
セックスして人と愛し合うこともセックスをする目的でもあります。オナニー以外にもセックスすることを心がけましょう。
セックスをたくさんすることで経験の度合も上がるので、どのようなセックスをすると女性が気持ちよくなるのかなど色々なことが学べるので、オナニー以外にも積極的にセックスをしましょう。
上手なセックスができる人は経験している人数も多いようです。
経験をたくさんすることでセックスのテクニックなども色々学べることができます。
できるだけたくさんの人と経験してセックスの技術を磨くことも大事かもしれません。
セックスができない若者が急上昇中！？
セックスすることが大事だと述べましたが、セックスできない若者が最近増えてきているそうです。
セックスできる相手はいるがセックスをしないカップルや、そもそもセックスする相手がいないの２通りあります。
カップルで多いのがセックスするきっかけがわからないとか、セックスすることで相手の本性が見えてしまっていやだ、と言うカップルが多くなっている傾向にあります。
そしてセックスをする相手がいないという男性も多くなっています。
出会いの場が減ってきている日本で、セックスをする相手を探すこと自体が難しくなっているようです。
オナニーグッズやオカズの充実度がヤバイ
そしてセックスよりもオナニーの方が気持ちいいと感じている男性が増えてきています。
その大きな理由はオナニーグッズの充実度です。今まではオナニーは手でシコシコするのが定番でしたが今ではオナニーホールやローション、バイブレーションなどペニスをさらに気持ちよく刺激することができるグッズが増えてきています。
特に有名なブランドTENGAが販売しているオナニーホールなどは男性の間で人気の商品になっています。
オナニー中毒になっていませんか？
このような様々な影響でオナニー中毒や、セックス中毒になっている方いませんか？
オナニーグッズの充実度で毎日何回もオナニーをしている人もいるかもしれません。
中毒にかかってしまうと元に戻るのが難しいようです。中毒になる前にしっかり自分をコントロールしましょう。
中毒は一種の病気と見做されるかもしれませんから。
セックス中毒
オナニーでは物足りなくて、セックスじゃないと満足できないという方もいるかもしれません。
毎日セックスしないとおさまらないとか、もしくは一日に数回セックスする人もいるかも知れません。
これはセックス中毒と言えるかも知れません。
セックス中毒になってしまうとセックスするために色々な方法でセックスする相手を見つけようとしてしまいます。
一度中毒になってしまうと、そこからの抜け出すのはとても難しいようです。
セックスを常にしていないとストレスを感じてしまう、不安になってしまうというセックス依存症になってしまうと、常にセックスについて考えたりして、他のことに集中できなくなってしまいます。
オナニー中毒
セックス中毒とは別に、オナニー中毒の人もいるようです。
オナニー中毒も体に悪影響を与えます。
1人エッチじゃないとだめだとい人もいます。
セックスでは感じることのできないオナニーの感覚を覚えてしまうと、オナニー中毒になってしまうかもしれません。
これもセックス依存と同じでオナニーをしていないと、不安やストレスを感じてしまうことがあります。
自慰は体にとって大事なことですが、やりすぎは健康によくありません。
セックス・オナニー両方の中毒
オナニーや、セックスを常にしていないと満足できない、両方の依存症になっている人もいるかもしれません。どちらにも依存していると、不安やストレスを常に感じてしまうことになります。
セックス経験が多くなってテクニックなど上達しますが、常にセックスやオナニーをしていないといけない状況は、体にも負担となり、健康上も良くありません。
これを防ぐためには、性欲をコントロールできるようにならなければなりません。
さもないと依存が高じて、病気の原因にもなるかもしれないからです。
ストレスを溜め込むことは良くないことですが、ストレスを溜めないために、回数を重ね過ぎてセックスやオナニーで発散する方法もあまりよくないことです。
この対処として、他にストレスの発散方法を探す必要があるでしょう。
オナニー中毒の原因は？
ここからはオナニー中毒についてお話していきます。
オナニー中毒や、依存症になってしまう人にはそれぞれ理由があるかもしれませんが一般的な原因を説明していきます。
オナニー中毒 原因① ストレス
オナニー依存になってしまう１つの理由としてストレスがあげられます。
仕事のストレスや友人関係などストレスは様々なところで発生し、それが体内に溜まってしまいます。
するとそのストレスを発散するために、オナニーをして快感を求めてしまいます。
ストレスをコントロールするためにオナニーに逃げてしまいます。
1日に何度もオナニーをしてしまいます。
オナニー中毒 原因② オカズがすぐに入る
今の時代オカズがすぐに手に入ってしまいます。
パソコンやスマートフォンが手元にあり、ネットを通してAVなどをすぐに探し出せます。
AVを見てしまうと、興奮してしまいすぐにオナニーをしてしまう傾向にあり、オナニーをする頻度も必然的に増えていきます。
オナニー中毒 原因③ セックスの相手がいない
セックスできる相手がいればオナニーをしなくても済む話ですが、いないとオナニーをしてしまいます。
簡単にセックスする相手を見つけることができないと、オナニーをしてすぐに快感を求めることになります。
セックス相手がいなくても、オナニーすることで気持ちよくなれるのでオナニーに没頭してしまいます。
オナニー中毒 原因④ 時間が有り余る
最後に暇な時間が多いときにオナニーをしてしまう傾向にあります。
1人の時間が多いときは何をしたらよくわからない時があり、オナニーをしてしまうことが多いようです。
ネットや本などで、オカズもすぐに手に入るので簡単にオナニーをして快感を得る傾向にあります。
オナニーによって射精をして気持ちよくなる時間を過ごしてしまいます。
オナニーしすぎると死んでしまう！？
実際に過度のオナニーへの依存は中毒性があり、健康にとっては悪影響なのです。
ある程度のオナニーは、ストレス発散などで体に良いのですが、やりすぎはなにごとも良くありません。
射精をして精神的には満足しますが、やり過ぎは健康面ではマイナスとなります。
オナニーに依存してしまうと、体がボロボロになってしまう可能性もあります。
オナニー中毒が引き起こす最悪の事
実際にオナニーの頻度が多すぎて死んでしまった人もいるそうです。
このオナニーのしすぎは一種の病気で命を落としてしまうこともあり、この病気を「テクノブレイク」と呼んでいます。
１日中に数十回のオナニーをしてしまい、ホルモンの分泌が異常に多くなり、急死してしまうケースがあるという事です。
オナニーで死ぬわけがないと思っている方がいるかもしれませんが、実際に過度のオナニーによって死に至るケースもあり、怖い病気なのです。
オナニー中毒を改善する方法
ここからはオナニー依存から脱出する方法をご案内いたします。
性欲をコントロールしよう
オナニー依存から脱出する方法はしっかりオナニーコントロール、つまり性欲をしっかりコントロールすることが重要です。
性欲がありすぎるのが原因でオナニー依存になってしまう男性が多いんです。
オナニー頻度をしっかり調節しましょう。やりすぎは体に毒ですよ！
ここからは「11」の性欲をコントロールする方法を見ていきましょう。
1 没頭できる趣味を見つけよう
オナニーなど快感を求めたくなるのは夜になると多いですが、時間がありすぎると逆にオナニーをしてしまいがちです。
オナニーの時間を作らない為に趣味や、他に没頭できる何かを見つけたりする環境を作りましょう。
他の事に没頭して時間を掛けると、オナニーする時間もなくなるので、頻度を抑えることができます。
2 AVやエロサイトへのアクセスを控える
オナニーをしてしまうのは簡単にオカズを手に入れることができるからです。
そこでAVサイトやエロサイトを見るのを控えましょう。
3 自分自身に言い聞かせる
性欲を抑えるには、自分自身に言い聞かせることも重要です。
瞑想するのもいいでしょう。オナニーする前にしっかり自分自身にこれでいいのか？他にすることはないのか？
色々問いかけるのもいいでしょう。要は、自分自身でコントロールする事を心がけましょう。
4 友達などの集団生活に身を置く
集団生活するのも性欲をコントロールする方法の１つです。
周りに常に友達がいることで、オナニーに向かわない環境を作ります。
そんな環境を作るのに最適なのが集団生活か集団行動です。
オナニー欲が断然下がると思います。
オナニーしたくなる原因は1人でいるときや時間が有り余っているときなので、集団生活をすることで、オナニーの時間や、環境が極度に少なくなります。
5 早寝早起きを心がける
早寝を心がけましょう。
ホルモンなど夜になるにつれて多く分泌されます。
すると夜になるとムラムラしてオナニーしたくなります。
そこでホルモンが分泌される前に寝ることでオナニー頻度は断然に下がります。
6 定期的に激しい運動をする
有酸素運動としてバスケットボール、ハンドボールなど激しい運動を継続して行うことで性欲をコントロールできます。
また日頃から溜まっているストレル発散にもなるので運動はとても効果的です。
不安なども一気に吹っ飛ぶので定期的な運動は非常に重要で有効です。
7 大豆類を食べる
豆腐や納豆など大豆類を抑えることで体がリラックスできて、性欲を少しでも抑えることが可能です。
大豆には、不安なども少し和らげる効果もありますので、豆腐や納豆など意識して食べるのがいいかもしれません。
8 音楽でリラックス
オナニーする際にAVなど見ると思いますが、そこで大切になってくるのは音です。
いやらしい音を聞くだけでムラムラしてきますね。
そこで音楽など聞くときはリラックスしたJAZZやクラシックを聞くことで体も自然と休めることができるので性欲を抑えるには非常に効果的です。
9 サプリメントを飲む
亜鉛やマカなど精力をつけるサプリメントを飲んでしまうと性欲がますます上がってきてしまうので、健康食品でもある普通のサプリメントを飲むだけで気持ちが落ち着いてきます。
不安なども解消されるのでサプリメントを日頃から飲むように心がけましょう。
10 予定をたくさん入れる
予定をできるだけたくさん入れることで、オナニーする時間をなくすことができます。
オナニーの頻度が多い人はオナニーができる時間が多い人です。
つまり常に忙しい人はオナニーのことを忘れてしまうので、必然的に性欲も抑えることができます。
手帳などのスケジュールにできるだけ予定をいれて、時間を忙しくすることで、オナニーをする時間を減らしていきましょう。
11 医療機関を頼る
最終的に性欲を抑えることができなくて、オナニーの頻度が非常に多いと思う方は医療機関に相談してみましょう。
自分でコントロールできない、中毒などの不安がある場合は病院で治療する必要があるかもしれません。
性欲をコントロールしよう
性欲をしっかりコントロールすることで快適な生活を送ることができます。
様々な不安を抱えている人がいるかもしれませんが、しっかり抑制することで健康的で快適なライフを過ごすことことができます。
規則正しい生活をしてオナニーライフも満喫しましょう
基本的にはオナニーの頻度や方法をしっかり考えて規則正しい生活を送るという事が、やはり重要という事になります。
セックスやオナニーの経験が豊富なのもいいですが、やり過ぎは体によくありません。
自分をコントロールしながら、計画性を持ってセックスやオナニーをしましょう。
セックスすることも忘れずに
オナニーをある程度の頻度で行うのも大事ですが、セックスすることも重要です。
セックスすることで人としての愛や、いたわりを生で感じることができますし、人生の経験も豊かになります。
そして経験が豊富だという事は、色々なことに対応が可能となります。
セックスができる相手がいる場合は、積極的にセックスもしてみましょう。
セックスをたくさん経験してオナニーでは得られない快感も実感してみましょう。セックスにはオナニーにはない快適さもあります。
オナニーは男の生き甲斐！
最後になりますが、オナニーをすることは男の生き甲斐でもあります。
オナニーをたくさんして快感を求める行動は、脳にも組み込まれているシステムの一環で、自然と行うものです。
オナニーすることは悪いことではなく、ある程度のオナニーは必要ということです。
不安や心配する気持ちがありますが、それを吹き飛ばすような色々な物事に挑戦しましょう。不安やストレスがなくなると清々しい時間を過ごすことができます。
オナニーも色々な方法を試すと経験の回数も上がり、自分で一番あっているオナニーの方法を見つけることもできます。
オナニー中毒 まとめ
オナニー中毒になってしまうと体に悪い影響がたくさんでてきます。
何事も中毒になってしまうのは体に良くないことなので、中毒になってしまう前にしっかり対応策を考える必要があります。中毒になっている自分としっかり向き合い自己解決する方法を見つけましょう。
性欲をコントロールする方法はたくさんありますので、自分に一番合ったコントロール方法を見つけましょう。そして、正しいオナニーライフを送って、不安の無い健康で快適な毎日を過ごしましょう。