「呼吸」のまとめ
「呼吸」に関するまとめ記事が6件あります。
引き笑いをする人の心理や特徴11選!引き笑いする原因や改善法も!
引き笑いをする人がいるとその特徴的な笑い方に驚いてしまいますよね。引き笑いをする人は一体どのような人なのか?引き笑いを改善...
腹筋ローラーで立ちコロできない原因とは?正しいやり方やコツも!
腹筋ローラーは腹筋を鍛えられる器具として人気ですが、立ちコロができる人はそういません。今回は腹筋ローラーを使って立ちコロが...
腹筋ローラーの正しいやり方を解説!効果や注意点も!【種類別】
自宅で簡単に腹筋を鍛えることが出来る腹筋ローラーですが、正しいやり方をご存知でしょうか。正しいやり方が出来ていないと、怪我...
横隔膜ストレッチのやり方と効果を解説!ポーズや呼吸法がポイント!
横隔膜ストレッチを習慣にすると、肩こりの解消やダイエットに効果的であることをご存知でしたか?呼吸運動には欠かす事のできない...
あがり症の原因と克服する方法12選!緊張しない対策ってあるの?
人前に立つと緊張して震えたり、焦りや不安を感じる「あがり症」を克服することは可能なのでしょうか。そこで今回は、あがり症の原...
長距離を速く走る方法とコツ!フォームを意識するだけで全然違うの?
長距離を速く走る方法やコツは決して特別なものや難しいものではありません。フォームや姿勢を意識するだけでも違ってきます。長距...