「運動」のまとめ
「運動」に関するまとめ記事が22件あります。
赤ちゃん体操で楽しく運動しよう!月齢別の運動方法と注意点も
赤ちゃん体操をご存知ですか?赤ちゃん体操は赤ちゃんの成長をサポートするだけでなく、親子のきずなが深まったり、免疫力が高まっ...
生理中の眠気がひどい!眠くなる原因と対処法とは?
ただでさえ生理中は腹痛やイライラで大変なのに、生理前からだるい・眠いなど気持ちが下がる症状ばかり続きます。そんな生理前から...
セルライトを潰すのはNG!セルライトの原因や正しい除去法を解説!
おしりやお腹などに出来やすいセルライト、セルライトを無くそうと潰してはいませんか?実はセルライトを潰すことであざや内出血、...
【ダイエット診断】効果的なダイエット方法をタイプ別に徹底解説!
ダイエットしているのに体重・見た目にあまり変化がないと悩んでいる方いませんか?もしかしたらそのダイエット、あなたに合ってい...
痩せると臭う!?ダイエット臭の原因と対策法とは?
せっかく痩せたのに変なにおいが体全体からしてしまうダイエット臭。気づかずにダイエットを続けてしまうと体臭、口臭、尿からも鼻...
現実逃避したい時の心理とは?現実逃避するおすすめの方法13選も!
日々追われる仕事や人間関係にふと現実逃避したくなることはありませんか。現実逃避と聞くと悪い事のように聞こえてしまいますが、...
3歳児におすすめの遊び15選!心と体の発達を促そう!【屋外・室内】
3歳児になると好奇心も旺盛でさまざまなことに挑戦しようとします。自立心も芽生え、何でも自分でしたがったり、遊びもダイナミッ...
オロナミンCを飲むと陣痛が来る?有名な陣痛ジンクス&体験談8選!
オロナミンCを飲むと陣痛が来るというジンクスについてご紹介していきます。オロナミンC以外にも食べ物を食べる方法や運動をする...
体力をつける方法!簡単で効率がいいのは?【運動・習慣・食事】
大人になって体力がなくなったと感じている人は少なくありません。この記事では、体力をつける方法を紹介します。体力をつけるため...
横隔膜ストレッチのやり方と効果を解説!ポーズや呼吸法がポイント!
横隔膜ストレッチを習慣にすると、肩こりの解消やダイエットに効果的であることをご存知でしたか?呼吸運動には欠かす事のできない...
ベルマークを個人で集めて何が出来る?交換できる商品や送り先も!
ベルマーク運動は、個人個人の力が広く国内外の教育現場の支援につながる、とても素敵な運動です。個人がベルマーク...
理想的なスリーサイズはバランスが大事!理想の体型に近づけるには?
理想的なスリーサイズを手に入れるためにはエクササイズや運動、バランスのとれた食生活などが大切です。理想的なスリーサイズに近...
五月病の症状や原因とは?予防法&なってしまった場合の対処法も!
五月病とは5月の大型連休明けによく聞きます。4月からの新年度で仕事や学校、転居などで環境が変わる人に発症することが多いです...
子供の悪い姿勢の見分け方・原因・改善方法!骨盤矯正が効果的なの?
子供の悪い姿勢を良くするために直し方や悪い姿勢の見分け方をまとめました。子供の悪い姿勢の原因や猫背の直し方、おすすめの矯正...
子供の正しいダイエット方法とは!食事と運動で無理なく痩せよう!
子供のダイエットは大人とは違う方法をとる必要があります。それは病気にならないように健康でいるだけではなく、子供は成長する必...
夏バテの原因を知って対策しよう!夏のだるさ・疲れを解消するには?
だるい、疲れるといった夏バテは冷房と暑い外気温との差が原因で起きる夏特有の症状です。放置しておくと自律神経が乱れて重い夏バ...
海馬を鍛えると記憶力UP&ポジティブ思考に!?効果的な鍛え方とは?
年齢とともに物忘れが増えてきたように感じることはありませんか。しかし、物忘れは海馬を鍛えることで改善することができるかもし...
子供の体力が低下している原因や影響とは?体力低下を防ぐ方法も!
最近問題になっている子供の体力低下ですが、親としては肥満や運動能力の低下に影響が出るのではと不安ですよね。子供の体力低下は...
習い事にバドミントンをさせる効果とは?始めどきや注意点も紹介!
手軽に練習できて幅広い年齢に愛されてきたバドミントンですが、近年は本格的なスポーツ競技としても人気です。年々競技人口が増加...
コストコで買えるスポーツドリンクのおすすめは?種類・値段・味も紹介!
スポーツする時や熱中症対策に効率的に水分補給が出来る飲み物があれば便利ですよね。コストコでは色々なスポーツドリンクが買えま...